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2023年12月25日发(作者：)

《中国2型糖尿病预防与控制指南(2023版)》更新要点

中国2型糖尿病预防与控制指南(2023版)更新要点

根据2023版中国2型糖尿病预防与控制指南的更新内容，以下是要点总结：

1. 预防措施的重要性

- 强调2型糖尿病的预防工作的重要性，通过采取合理的生活方式和饮食惯，可以减少患病风险。

- 提醒人们要保持适当的体重指数(BMI)，并通过定期体育锻炼来控制体重。

2. 饮食指导

- 提倡均衡饮食，推荐适量控制总能量摄入。

- 强调降低饱和脂肪酸、胆固醇和盐的摄入量，增加膳食纤维的摄入。

- 建议限制糖的摄入，减少精制糖和高糖饮料的消费。

3. 体育锻炼的建议

- 建议每周进行中等强度的有氧运动至少150分钟，或者每周进行高强度有氧运动75分钟。

- 鼓励长时间久坐的人员每隔一小时进行一次短暂的体育活动。

- 提倡力量训练和灵活性运动的结合，以提高身体的整体健康水平。

4. 药物治疗的关键点

- 药物治疗应基于个体的疾病状态和需求，采用个体化的方案。

- 强调药物治疗与生活方式干预的结合，通过综合治疗达到最佳疗效。

以上是中国2型糖尿病预防与控制指南(2023版)的更新要点的简要总结，更详细的内容请参阅官方发布的完整指南。

本文标签： 控制预防糖尿病进行治疗

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