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2024年7月10日发(作者：)

被拉黑后想要挽回该怎么做

两个人分手以后，肯定是因为对方已经对自己非常反感了，导致对方已经产生一种对自

己非常讨厌的感觉。通常表现为不愿意交流，被拉黑，没有了联系的方式，这就是我们说的防

备，也是非常强烈的。

我们在什么时候会对一个人产生戒备心？就是让我们感觉到危险，说了或者做了违背我们

的意愿的话或者事情。而在分手后挽回，尤其要注意这一点。对方的戒备心越强，挽回的难度

就越高。情感专家先生说过，“在挽回的时候，戒备心来自于她明显感觉到你在挽回她”。的

确，当对方下定决心和你分手的时候，就说明她对你已经全盘否定了，她不想再跟你在一起了。

而你的行为却在表明自己还想和她在一起，无疑是在违背她的意愿，戒备心由此产生。那到底

该如何做才能降低对方对你的戒备心，让挽回顺利进行下去呢？

所以，让对方放下戒备心的方法就是避开以上的行为，不管是分手后还是在挽回中，让对方觉

得你已经放下她了。

降低矛盾点

既然她对你全盘否定了，那此时不管你做什么说什么，她都是无动于衷的。与其在分手

之际给对方留下一个糟糕的印象，不如让她对你稍微改观。正确的做法是，冷静思考分手的原

因，将责任归于自己身上，“我为过去对你造成的伤害向你道歉，你提分手是对的，我同意你

的决定。我会做出改变，不会再重蹈覆辙，也希望你过得幸福。如果可以，我希望我们还能做

朋友”。你不是反对她的决定，而是与她站在同一线上，反而会促使她反思，放下对你的戒心。

降低需求感

需求感过高的人，心心念念的都是对方，似乎没有了对方就无法正常生活的感觉。而降

低需求感，就是要将感觉扭转过来，让对方的需求感高过你。所以从一开始你就应该重建自己

的生活，不修边幅的要注意个人仪表、从宅男到社交达人的转变、工作认真、敢于冒险、用于

挑战，这都是能吸引到对方的因素。而当对方发现你的生活不再有她的时候反而过得更加精彩

有趣，比她目前的状态还要好时，就会产生一定的心理落差，从而更加关注你。越关注就代表

需求感越高。

只有你改变了自己，以全新的面貌主动疏远对方，让对方被动地接受你的改变，以此让你

获得进可攻退可守的主动权。所以，改变在一定程度上可以降低对方对你的戒备心，消除她对

你的负面印象，而这种改变应该是深入的改变，而不是浮于表面的换身装扮、注意自己的举止

就叫改变。以上就是降低戒备心的方法，希望对你有所帮助。

本文标签： 对方戒备改变挽回分手

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