DNF强化秘籍!1—11的方法,独家秘籍!!![精选多篇][修改版]

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2024年1月10日发(作者：)

第一篇：DNF强化秘籍!1—11的方法,独家秘籍!!!

DNF强化秘籍！1—11的方法，独家秘籍！！！

纯属个人经验，高手就不要喷了，第一次写帖子写不咋太好，见谅。。 强化不要太贪每天2,3把最好，多了系统系乱成功率降低，经常强化的朋友都知道。无所谓本线人多人少。

有的强化帖子都忽略了1—7的步骤，个人感觉身为不怎么富有朋友一个60多的粉武器失败一手20多万同样是不能承受的，所以基本讲起，首先你今天没有强化过。

强化前准备：+0垫子4个，+4垫子7个，+8垫子6个,+ 一个稳定的心态，

1—4正常+

4—5强一把+0的垫子成功，好吧上主武器，成功率％985—6刚才+1的垫子强到3，好吧上主武器，成功率％95

6—7把+4的垫子轮流强5，失败就上主武器，成功率％90

7—8高潮期，很多朋友都知道7+8不好上，好吧，上+4或者+5的垫子连续失败2次，上主武器，成功率同样不低％85.

8—9这个本人感觉最简单的，说了怕你不信我都是买+8的直接扔的，（关闭游戏再上线仍），

胆小的跟+8一样失败2次上主武器。

9—10同样是一个强化的高潮期，+8的垫子连续碎2个上一个+0的垫子成功，上主武器成功率％80

10—11到这建议今天就别在强了，其实他的成功率个人感觉跟8—9差不多很简单，+8的垫子连碎3个，上+0的垫子成功，上主武器，

然后关闭游戏声音，闭上眼睛，大喊：阿门！！成功率％70，

本人强化很少失败或许是人品好吧！玩到现在强了几千件装备，总体成功率％80多.我们区的+8+9+10的大约都能看见我的名字，强化没有百分之百成功，方法也只能说挺高了成功率，用了我的方法成功了的请你顶一下，失败了的喷子请你绕行。

祝你强化成功！！！

补充下最好买成手垫子，因为强垫子次数多了影响你后来的成功率。。。

第二篇：DNF秘籍

> 首先，假如时间为12点开始维护。11.45左右打开DNF。假如你是江苏2区的。你就点进去，在输入账号的

时候。右击电脑的时间，（调整时间/日期A）这个。进去后看时间。假如你是2011年1月1号被封一年的。直接把自己的时间更改成解封的那天。就是2012年1月1日。点过之后再点（日期和时间 属性）中的

Internet时间。将服务器时间中的更改成然后再点立即更新。然后再应用再确定。再回到DNF的登录界面。输入账号密码。进入游戏，到选频道的地方后，不要进入频道。就挂在那里。时间查不到掐到离更新差不多15分钟内最好。在等马化腾系统到12点维护。登录界面会自动网络连接中断。这时候什么事都不要做，最好不要进入游戏。腾讯自动将你电脑的系统时间更新为你游戏的时间。就等于说你的号是2012的号

等更新好了，把自己电脑时间更新成现在的时间。在进入游戏，登录自己账号就可以了！ 注：声明这只是建议可以去试一下不行可不要怪我哦 O(∩_∩)O~...

如果使用网吧幽灵？

用智能ABC输入法（万象；美萍）

切换到智能ABC输入法，在会员卡框中输入 “v“按一下键盘上那四个方向键中的向上键，接着按“delete“键，最后按几下回车就好了 ！

72小时变2小时：

注：不是百分百成功的。有一定几率成功， （且有一点危险被老马检查到，请慎用~） 72小时变2小时

首先要两台同IP的两台电脑意思就是用同一条宽带 然后一台电脑挂72小时的号 然后用另一台电脑开辅助刷图然后 刷图的那台电脑出第三方了 或崩溃了；

你看看挂72小时的那台电脑是否网络中断 如果中断了不要管他 继续用刷图那台开别的号用辅助刷图

等十五分钟后 去看那台挂机的电脑 用挂机的电脑去登那个挂机的号 果断的

71小时变成了1小时多分钟.....

无限疲劳方法:A18级B17级A比B高1级 A收B为徒弟然后A18级不练级了

然后把B练到19现在解除师徒关系B就比他原来的师傅A高1级了

.在反过来B在收A为徒弟B就是A的师傅了. 现在AB互为师徒关系就做成了在把亲密度搞到7级以上

最好是10级然后开始刷图 无限疲劳的号就做出来了

蓝冰卡南门深渊

一：你身上要有蓝冰石头跟威严石头（不是队长）

二：组队，和你组队的朋友是队长，然后点进图的同时，队长瞬间用ctrl+alt+Delete 把任务里的游戏关了，你点挑战深渊模式

三：必须挑战成功才行，这个就要看你自己的手上灵活程度了

注：不是百分百成功的。有一定几率成功，（且有一点危险被老马检查到，请慎用

一：站在凯利旁边，酒馆门口！

二：点击凯利，然后点高级强化武器，鼠标变成手，点+10的武器。 出现材料不足，千万不要点确定

三：再点击凯利，然后点普通强化武器。鼠标变成手，点+10的武器，你就会看到炉岩碳变成高级炉岩碳

卡深渊的：

组队卡随机深渊：天界 悲鸣 机械牛 老鼠 野猪 遗迹 冰龙 无头 冰雪宫殿 绿都 热血 GBL研究所 酒吧 熔岩 外围

注意：战士不组大叔和枪职业，格斗不组大叔和魔法师职业，大叔不组新职业，枪不组魔法师职业，魔法师不组新职业，新职业不组格斗和魔法师职业

天界：1。第一把刷勇士再刷把王返回城镇 2。再进去先把王退到勇士再点王等2或3秒再进去刷完出来 3。再进去把王退到普通再点到王等1秒直接进去 4。反复重复第3步骤OK拉

悲鸣与机械牛：1。第一把刷王刷完返回城镇 2。再进去把王点到勇士再返回城镇再进去点格兰王图没王图就点冒险也可以再点回悲鸣王图就可以直接进去运气好第二把就可以出来了 3。接下去每把就是把王退到勇士再点王再返回城镇再进去

雪山图：1。拿冰龙来比喻先刷把冰龙王再刷把其他的王者图 2。再回冰龙王先点到勇士返回城镇再进去点到王者图等5秒再进去 3。下把开始就把王退到勇士等1秒再点王再等1秒再进去 4。以后每把就就重复第3步骤就OK了

老鼠盗贼：1。拿老鼠来比喻先刷王返回城镇 2。再进去把王退到勇士再点到王等1秒再返回城镇等2秒再进去王图 3。刷完出来再进去把王退到冒险再点王等3秒再进去 4。接下去反复刷每把进去把王退到冒险再点王等3秒再进去就OK 野猪墓地浅夕蜘蛛：1。拿野猪来比喻先刷王返回 2。再进去把王点到普通再点到王再返回城镇再进去把王点到勇士再点到王再直接进去 3。刷完再进去把王退到勇士再返回城镇再进去再把王点到勇士再点到王进去 4。接下来每把重复把王退到勇士再返回城镇再进去再把王点到勇士再点到王进去就OK

遗迹熔岩无头迷宫：1。拿无头来比喻刷王返回 2。再进去把王点到冒险再点到王再返回再进去点王 3。再进去把王图点到勇士等1秒再点到王再等3秒再进去 4。接下来每把重复第3的步骤就OK

绿都 热血：1。拿绿都来比喻先刷王刷完返回 2。再进去把王点到普通等2秒再点到勇士再返回城镇再进去点王图刷 3。再进去把王图退到勇士等1秒再点王图等2秒再进去刷 4。接下去每把重复第3的步骤就OK

GBL研究所所有图：1。拿研究所来比喻先刷勇士刷完返回 2。再进去把勇士退到普通再点到王进去刷完 3。再进去把王退到勇士等1秒返回城镇再进去点勇士等1秒再点王再等1秒再进去刷 4。接下去每把重复第3的步骤就OK

酒吧：1。先刷王刷完返回 2。再进去把王退到勇士进去刷 3。再进去把勇士点到王等2秒出来再进去等1秒把勇士点到王等1秒进去 4。接下来每把重复第3的步骤就PK

神殿外围所有图：1。拿炼狱来比喻先刷把王刷完返回 2。再进去把王退到勇士等2秒再点王再等1秒再进去刷完 3。再进去把王退到冒险再点到王等4秒再进去刷 4。接下来每把重复第3的步骤就OK拉

以上所有办法绝对有效适合和不认识的人组队刷和一些需要门票的图几率如果掌握好时间可以达到10把出5把或者6把随机深渊

如果自己双开刷不需要门票的图更省疲劳的办法：队友死了队长就把队伍返回城镇按照上面的办法去卡相信很爽的很快疲劳又浪费少又刷到很多深渊`````

强化东西注意凯莉的那灯 凯莉那有2个灯，强化的时候有个灯会亮的快的，我们注意看灯就行了。1到5直接上，上6的时候，先看它什么灯，然后关掉强化机，换灯。百分之80绝对成功。+7的时候呢+6成功就直接上7 想安全安全点就拿2把垫刀5上6掉的换垫刀+1就行，然后强化自己的武器上7. +8呢 那个灯一定要是红灯，【紫武器+8必须是红灯】+8成功了就直接扔进去看它灯是什么，然后换灯 ，如果一直一种灯 就等别的灯 ，+9百分之70会成功. +10呢就是装备2把垫刀4+5掉的强化一把+9的垫刀直到他爆 然后强化+9的武器.上10成功很大 +11呢 可以+10成功了就+11想安全点 就看灯 一般武器+11就爆所以就拉2把+9的垫刀 先强化1把垫刀+5然后让强化+9的垫刀到爆在强化一把+1的垫刀 在强化+9的垫刀 爆了就强话+10的武器 百分之50会成功.+12呢就极其危险的 12最难上 先强化1把垫刀+5然后强化1把+11的垫刀，在强化一把+7的垫刀，成功了就在强化+1的垫刀在强化+11的武器 如果前面的失败了就强化把+9的垫刀在强化自己的武器。+13呢就靠自己的人品了。

先进游戏进入王者级 返回冒险，级，在进入王者级返回冒险级，在王者级返回冒险级，点入深渊模式，然后返回城镇，在进游戏先王者级返冒险级，在王者级返勇士级在点深渊模式，返回城镇，然后在进游戏，先王者级，返勇士级，点入深渊模式，进入王者级，进游戏就OK了

那么暂且忽略不计组队遇的深渊。只说用卷开的深渊。首先注意以下3条

1：进深渊之前切忌换个线，挑那种人少的线最好，这样开出非常困难的深渊几率会提高很多。

首先把武器直接+7！（这里我只拿武器举例子，直接+7的几率还是蛮大的） 再准备几把最好是相同等级+0的武器！ 强化+8: +0的武器丢剀丽，一直出现4+5 6+7失败的时候。 就把+7的武器丢给剀丽+8(成功)!

为什么不选5+6失败呢？我强化的时候5+6失败再强别的武器，几乎都是失败。 强化+8了，先放一放！ 强化+9: 再强刚才那把垫的武器,如果+7先放着等下有用! 再准备一把,在4+5,6+7的时候失败后把+8的武器丢给剀丽+9(成功)! 9+10 方法一样不多作介绍! 强化+11: 4+5.90%成功几率利用10%的失败几率来垫! 准备几把剀丽收费最便宜的武器丢给剀丽!(同级武器) 一但出现4+5失败! +10的丢给剀丽吧！ 强化+12: 继续用+11

的方法!

游戏崩溃了怎么办?

遇到游戏崩溃有两种办法 第一种方法： ⑴先把C盘解压后的辅助文件删掉,就是那个品字形图标和HWX,DLL文件 ⑵打开DNF目录,找到两个文件,一个然后用记事本方式打开,把里面的内容都删掉,另一个,里面的两个都用记事本打开把里面的内容都删除,切记不是删除文件,⑶重启电脑 第二种方法：直接把你当前使用的QQ给不留痕迹的完全卸载掉，然后关机重启，重新再装QQ，玩游戏的时候建议别开QQ

怎么换IP?

方法一：

网络连接中断的朋友建议大家等待90分钟以后再上游戏。。如果还是中断的请改一下您的IP具体方法如下：如果你是在家用的路由器.那就把你路由器重启IP:192.168.1.1 登陆admin 密码admin.如果是宽带的话.你可以选择拔网线重启.也可以单击右键网上邻居的属性.找到本地连接.再单击右键属性.其中有个internet 协议(TCP/IP) 点一下此选项.再点一下属性.选择自动获得IP地址.自动获得DNS服务器地址，在网吧建议换网吧！ 方法二：

换IP 开始-运行cmd 回车 ipconfig /relest 然后 ipconfig/renew

没有下载防封处理文件怎么办? 网络中断后怕封号的。首先找到DNF主目录 之后 步骤1： 找(大小22MB) 右键属性 勾上只读 再点旁边的高级 把里面的勾全部取消 步骤2： 找 右键属性

勾上只读 再点旁边的高级 把里面的勾全部取消 步骤3： 找(大小是2.71MB) 右键属性 勾上只读 再点旁边的高级 把里面的勾全部取消 步骤4： 找到文件夹 为 删除掉 在创建一个文件夹名字为 步骤5： 进入游戏 打开任务管理器把进程为大写T开头的进程全部结束掉 步骤6： 之后用记事本打开格式 DNF_ 把里面的内容全部删除掉 之后保存关闭

此防封方法只有百分之92的作用 不能达到百分之100

TX客服电话是多少? 0755 86013666 听到提示后按1 听到提示后再按1 然后按提示把Q号输入按#号结束按0 就是人工客服了。

然后

第三篇：dnf小技巧实用秘籍

场结束战斗，按两下回车（Enter）就可随意走动。

中 按跳会无法进行下一步X

3.蜘蛛图刷的有点捉襟见肘的时候就冲进小蜘蛛堆，小蜘蛛抓到你的脚不要慌，这时候你是无敌的，趁

机会吃血或者等CD，要的就这个效果，有时候小蜘蛛会救你一命。

有时候某个大区 总是登陆不上 可以试着改变IP地址

5.先把师傅拉进黑名单然后解除关系 然后就去拜你想拜的人吧

可以不用等三天

6.窗口模式下在聊天栏里打//full会变成全屏模式，再打//window就又成窗口模式了

7.瞎子回蓝小窍门：树精图中找有花的地方，最好是两个。左右来回喷你。

PS：前提学一点挫折意志,禁地的胃酸，树精里的花，白色的跳跳床等。

1：挫折意志写的是受到伤害时候加智力，叠加三次开始加回蓝。。可实际上一受伤就立刻加回蓝了

2：其实不受伤可以，类似狂龙之吼的吹飞技能和某些状态也发动挫折意志比如那个什么可爱又高大坚挺的小牛的雷霆一击

8.在游戏的文件夹里，有个Music文件夹，里面就是游戏的背景音乐~

注意，游戏的音乐都是OGG格式的，我们要做的就是把自己喜欢的音乐用“千千静听”之类的音乐播放工具，把想要替换的音乐格式换成OGG的（右键点音乐名字，转换格式），然后改好名字，比如MUSIC文件夹中“characterSelectStage”这个音乐是频道选择时的音乐，把你改好的OGG格式的音乐名字换成“characterSelectStage”，然后覆盖在MUSIC文件夹下，把原来的文件替换了就OK啦~

附录：

characterSelectStage频道选择

gate塞莉亚的房间

alfhlyra阿法利亚

westcoast西海岸

hendonmyre 赫顿马尔

esult打完BOSS时的音乐

storm_pass斯顿雪域

tavern酒馆

sera_shop商城

pvp_01PK场音乐

pvp_02还是PK场音乐（注：这两个PK场音乐换成不同的音乐，PK时也会随机播放不同的，但有的时候音乐播着播着就段了。。。我也不知道为什么。。。）

cold_boy冰心少年（其实不用我说，看名字都知道。。。）

thief盗贼

thief_boss盗贼BOSS

hameln老鼠

hameln_boss老鼠BOSS

9.做远古戒指冰雪宫殿图，往下面路走，到BOSS门口上方，还有一个宫女。

场中看 不见对方名字 请按Ctrl键

11.说个PK小窍门，比较适合鬼剑士。

假如对方在追你，你可以突然扭头上挑。

电台里面说个开罐子的技巧，你把罐子放在快捷栏里，然后开等到三分之一的时候你看有CC就让他开没有就从开。

13.各职业基础移动（转职后）：

鬼剑：850

格斗：910

Loli：800

神枪：820（漫游测试为880，不知是否有误，待定）

大叔：780

注：身上每增加负重1kg，移动减1

14.强化装备可以提高精通属性

场中角色站起来有0.5秒保护时间

16.据说拿装备调剂箱调过可以提高强化成功几率

17.就是当用魔锤开墨盒的时候~有那个进度条~恩~上面有墨盒的东西在快速翻滚~ 技巧就是~当进度条

的前三分之一处和后三分之一处没有显示宠物~

而在进度条中间出了宠物~此时开之~

否则ESC取消~重复上述步骤~

据说很多人都开到了 没宠物的朋友可以试试

18.勇士包里随时装备燃烧瓶和爆弹

19.当刷图时发现右下角的刷图的信息不见了，请按END

20.第五章，除主线任务外，支线任务不再有sp和属性石头

场有人窗口你按不到请按F5

22.窗口外侧的X是假的，内侧才是真的。

23.墓地，只需消灭四个绿名怪即可进入boss房

24.刷完一圈墓地，门口守卫不让进。麻烦在跑一圈。

25.迷宫BOSS血量下降一定时候，挨打状态成为PK场数值。

26.任何抗性堆到150受到该属性攻击时伤害为1

27.查看人物属性后可CTRL+V复制该人物姓名

场碰到科技，可以卡屏(右键单击输入法打开菜单)，卡屏大约40秒后会因为网络不稳定被传送回城镇，试过几次。

29.封号的起始时间是从你发现自己被封的时候开始算起的

30.想看一个和NPC站很近的人物的属性，可是老点到NPC身上，点不上他怎么办啊

走过去按下X，就行了

31.迷惘之塔，弹药和两个红僵尸的图。加上buff后，红僵尸的血量会减少。

32.释放速度影响所有有动作技能的动作速度

33.刷图小怪物无保护……可以无限连

34.回蓝首饰回蓝速度受布甲精通加成

35.队伍里有自己的师傅的话无论其它队友多少级都不加COF

36.就是死亡塔 第31层的霸体娃娃 就掉1滴血的 涂毒打是秒的（毒王亲自验证）

37.网络不好+RP好可以在副本遇到风骑士等各种其它副本的怪

38.修装备时，留下一件再点全部修理，之后在传装备，可以以一件的价钱修理全部物品

【据说被和谐 我没试过】（转柔道吧）

39.很多职业打刹影都可以不倒地直接X到死,蓝拳当然可以

40.貌似等级高了以后睡眠贝肉吃了就不会睡了

41.食品类药物是唯一不和红药共CD的药

42.鬼影闪跳起来可以躲掉

43.出现白色尸体时 点开商城 点券充值等充值页面出来后 回到地下城吧友提供 有待考证

44.命中不影响魔法攻击(ACT5未测)

45.圣杯和谐了(以前吃两个完全免疫异常状态)

46.同一帐号 可以在不同区同时登录

47.不能强化未修理的装备

48.出血：游戏角色身体上有血液溅出

一定时间内固定HP减少，此时受到的伤害上升1.5倍

49.感电： 游戏角色身体上有电光闪现

被击中时受到光属性追加伤害

防止更新的小窍门，就是你先打开dnf登陆界面，

等用EX改完了直接上游戏就不会和谐了。

51.当你施放技能被打断的时候CD冷却时间变短，而且貌似只有金身有这个特权，我的金身荣誉被打断了，根本不需要等60秒而是20秒左右就可以再荣誉了，而我的漫游死左被打断就必须活生生的再等30秒。

（有待考证）

52.蜘蛛里鬼魂放的血蝴蝶，用回旋镖可以正面击碎，也就是你对准血蝴蝶放回旋镖可以把它切碎，这样血蝴蝶就打不到你了，作为开路的利器，回旋镖是个好东西，扔一镖再往前冲，可以免去被血蝴蝶打到

的烦恼

53.玩DNF容易死机的朋友可以试试这个

右键点我的电脑>选属性》高级选项卡》性能》高级选项》处理器计划里选择后台服务

游戏进入仓库界面，可以打开任务管理器。

结束掉QQLogin这个进程。

55.在PVP里如果想看对方装备而且他还没有说话

打/find+角色名就能看到。（吧友叶子轩丶提供）

56.按TAB可以隐藏界面栏，按两次隐藏血蓝管。按三次恢复。

打不开可以试试关掉QQLOGIN（吧友qwe5963提供）

58.迷宫里的弓箭手必须首先解决,它会让你的武器没耐久度很长时间（吧友樊风裤提供）

59.篮拳分身有双重，1拳等于3拳，用45粉10字架，开分身，可以靠硬直定住无头BOOS（吧友恶′趣味提供）

60.蓝色圣经目前对蓝拳有效

61.屏蔽喇叭小窍门

方法很简单，把鼠标移到左上的窗口边，把那个上下滚动条往上挪一下就好了。。。。很简单吧，哈哈

因为系统默认的是滚动条自动上翻，所以那些NC的喇叭啪啦啪啦的总是没个完。但是把滚动条往上翻一点的话，系统的喇叭就不会自动滚动了。

62.老鼠右上角的图里如果都是食人鼠（黑老鼠）的话右边的石像都会出东西。（吧友礼崩月坏提供）

63.刷完图按esc可以快速回城 如果组队时用会退出对伍。（吧友剑尖轮回提供）

64.死神塔31L的玩具，修罗开杀意秒之。（吧友iamchentianjun提供）

65.如果有窗口，点击摊位会消失。

66.剑圣的觉醒会被光骑士的闪破掉（吧友捣蛋至尊1提供）

67.道具“狂龙之吼”可以破掉深渊BOSS维波的那个水泡且不受伤害（第六章未测）（吧友捣

蛋至尊1提供）

不好，魔道可以在任何图里面遇见夜叉…………（吧友九黎魂提供）

69.塔里面按呢个小闹钟就可以暂停（吧友西界の暗影提供）

70.刷图时多打打路边的小杂物，会爆封装的…

71.附魔无需交易卡给别人，可直接放…

72.在任务栏里的任务前打钩，能在右边显示任务进度

73.草莓其实是很好的解出血药剂.

74.刷暗黑城入口时，是不是经常看到有的图地上有鬼魂状的东西?人碰上去会出现诅咒状态，但是如果召唤师在旁边招出BB，然后BB碰到那鬼魂。就会复制一个。

75.拍卖行打出你要的物品，点击价格。可以选最高价或最低价。（吧友捣蛋至尊1提供）

76.元素可以点满冰墙和驱散。可以实现定怪。

77.刷机械牛的时候被牛头统帅撞到后.有机率卡着!用命运硬币了以破解。（吧友xyanzi2000提供）

78.完成凯丽，GSD，风震，卡坤新手任务。从GSD可以领取隐藏任务。

第四篇：DNF狂战士加点秘籍

DNF狂战士加点秘籍

鬼斩1级

刀魂之卡赞1级上挑10级出强制 连突刺1级

格挡3级出强制 银光落刃1级 三段斩一级 空中连斩1级 太刀精通10级 地裂波动剑1级 裂波斩5级出强制 十字斩20级出强制 崩山击5级出强制 死亡抗拒1级 血气旺盛1级 血气唤醒1级

嗜魂之手20级出强制 暴走10级

怒气爆发16级出强制 血之狂暴10级 嗜魂封魔斩1级

崩山裂地斩5级 鲜血之忆1级 后跳1级出强制 跳翔1级

受身蹲伏1级

第五篇：戒烟秘籍1

心理治疗

心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟。首先是想办法让自己对香烟产生厌恶，您可以买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对抽烟感到恶心为止，在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时这样做效果最好；其次，多读一些关于吸烟有害的书籍，听些这方面的广播，使自己对吸烟的后果产生恐惧，增强在心理和情绪上戒烟的动力；再次是当您想抽烟时，可用别的东西代替，转移兴趣的方向，如嚼口香糖、磕瓜子、喝茶或咖啡等；另外，刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。

特别是当您在戒烟过程中产生戒烟反应时，可用以下方法减轻不适感觉：头晕时洗脸、淋浴；嘴里难受时漱口；焦虑、胸闷时做深呼吸；感到无聊时听音乐；失眠时喝牛奶、放松身体；参加宴会时避免和抽烟的人攀谈。

加强晨间体育锻炼

许多吸烟者都有早晨起床后吸烟的习惯，因此早晨定时参加体育锻炼就会使您顾不上吸烟了。另外，您还可以经常进行游泳、踢球和洗蒸气浴等，这些都会提高情绪，冲淡烟瘾。

药物戒烟

戒烟汤：鱼腥草30g，地龙、远志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人参5g，水煎服，每日1剂，分5次饮服。

戒烟茶：鱼腥草25g，水煎当茶饮，每日早晚各煎1剂服用。

戒烟糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉过120目筛，调入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混匀备用，有烟瘾时吃15g即可。

戒烟贴药：食用味精、肉桂、丁香各等份研细，每次取0.5g

医用凡士林调成膏状，或加少许酒做成药饼，贴敷于合谷穴、戒烟穴(列缺穴与阳溪穴连线之中点)，外用胶布固定，24小时后取下，连贴2～3次。

戒烟嗅药：取槟榔1枚，钻一个小洞，滴入少许烟袋油，用开水将其浸泡2小时，然后装到小瓶子或小盒子里，随身携带，想吸烟时就放到鼻子上嗅一嗅。

戒烟含漱液：用0.2%的硝酸银溶液，随时配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸烟，就会觉得香烟有一种特别发苦的味道，这种味道可使人产生一种厌恶感。此方法至少要连续应用3～4天。

耳穴戒烟

取耳部的肺穴和气管炎穴，隔日治疗1次，1个疗程5～10次。

饮水戒烟

当您的烟瘾发作时，可用喝水来控制。可以每天早晨提前30分钟起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分钟时间。在每次就餐之间，如果感到空腹或想吸烟时，您就应该先慢慢地喝1杯水。

烟酒要同时戒

此外，加拿大科学家通过研究发现：尼古丁和酒精均可导致机体释放多巴胺。它是一种可使人感到舒适的大脑化学物质。尼古丁会增加人对酒精的需要，而酒精也会增加人对烟的依赖，这两种嗜好相辅相成。因此，科学家建议，戒烟与戒酒要同时进行。

神的翅膀回答时间 2008-03-09 12:05

检举

满意答案

一切戒烟例子可能都十分动听，对您却没有多大作用。

您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。

请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。

戒烟以后，最难受的是头三天，但经过五天以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，再继续十天您就成功了！要对自己说："我决不吸烟。"从早上睁开眼睛起，直到晚上睡觉为止。当你背这句话时，真的要有决心！它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。

下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，并保存你的精力，克服想吸烟的欲望。

一、用的水

两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。

第一天早上起来，试喝一杯或者两杯温水。起初可能有些勉强，可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。

二、沐浴

这是真正享受生活的时候，每天做两或三次十五至二十分钟的温水浴。完全放松。若您觉得您已无法忍住不吸烟，就再跳进浴缺里。在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲

洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。

三、生活有规律

在此五日中获得充分休息。定时进餐、定时上订，不要有晚上的约会。你要放下一切应酬，以保全您精神的力量。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。

四、饭后到户外散步，作深呼吸十五到三十分钟

不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味，您要远离它！

五、不可喝酒、茶、咖啡及可乐饮料

为了尽快增强你神经的能力，你要避免一切镇定剂与兴奋剂。现在你可饮用牛奶、新鲜果汁。并用谷类的饮料代替咖啡。

你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张。我们口号是保持镇静。

酒会直接打击您脑部推理力、判断力的中枢系统。在戒烟的人中，我们发现大多数的进展情况良好，本来在整个酒会可以拒绝香烟，当喝了酒之后，很容易被老朋友的劝说："老朋友，来一根吧！"。吸过半包香烟以后，他们还想不透为什么自己的意志力这么差劲。在这五天内避免吃鱼、鸡鸭肉和别的家禽。避免吃肉汁、油炸的食物、糖果及甜点。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。

在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。由于肉类中所含大量的蛋白质被分解，使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。愈生的肉类，含氨的分量就愈多。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。

六、改良您的食谱

您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。

七、额外维他命的帮助

多量的维他命，特别是多种维他命B群，可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，健素放在您摆香烟的口袋内，每当你想抽烟时吃两三粒。

八、万灵药会失效

特别的药片或其分协助您戒烟的方法，对您会有帮助。有些人极力推荐它们，而另一些人却不会生效。

精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。因此，何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。因此，难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，请立即与您的医生接洽，他或者会建议您服用向天温和的

镇定剂。

九、上天的帮助不会失败

在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，若您以前从未有过祈祷的经验，现在可以学习，您得到上天的帮助，就永远不会失败。在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说："我不要吸烟"。然后喝一杯水，开始做深呼吸，并祈求上天的帮助。您会注意到在几分钟内欲望开始会降低，这样您便已经度过一个真正的危机。这些喝求吸烟的欲望，会渐渐减少，您是能够成功的。每天依赖所列出的各项方法去作，您会发现自己重新获得健康愉快的感觉。

现在给您一个实际的警告，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱。请不要忘记吸烟是一种多年的习惯，你需要时警惕自己，坚决建立不吸烟的习惯。请记住，这需要一段时间，不过您一定可以成功的，马上采取行动吧！

戒烟妙方

（1） 饭后刷牙或漱口，穿干净没有烟味的衣服。

（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。

（3） 烟瘾来时，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯开水。

（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。

（5） 吃新鲜的水果，蔬菜或喝果汁。

（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。

（7） 饮食要平衡简单，不要吃的太多。

（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

（9） 饭后不要在你喜欢坐的充满烟气的椅子上。

（10） 拜访能鼓励自己的人。

（11） 鼓励并帮助别人戒烟。

（12） 将的坏处列出来并研究之。

（13） 努力从事自己喜欢的嗜好。

（14） 将大部份的时间花在图书馆、教会或其他不准抽烟的地方。

（15） 避免到酒吧或宴会去，也要避免与烟瘾很重的人在一起。

（16） 将容易引起你吸烟的习惯改掉，如吃胡椒、辣椒、酒、夜间写文章……

（17） 不要故意为自己制造一种情绪紧张的情境。

（18） 散步或在新鲜空气中活动一直筋骨。

（19） 变成慢跑家，实行健步强身的有氧运动。

（20） 将不抽烟省下来的钱给自己买一项礼物。

（21） 要预期二至三周戒除想抽烟的习惯。

（22）失的。

（23）（24）（25）

要使自己记住时间是一个伟大的治疗者，那些烦燥沮丧与焦虑，都只是暂时的症状，它们会消不要自怜，不吸烟并非克已，那是聪明之举。

祈求上帝的帮助。

重复你的格言，我选择不吸烟！我选择不吸烟！……

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