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2024年3月19日发(作者：)

如何设置电脑的屏幕亮度和色温

电脑屏幕的亮度和色温是影响我们使用体验的重要因素之一。合适

的屏幕亮度和色温不仅可以提高视觉舒适度，还可以减轻眼睛疲劳。

那么，如何设置电脑的屏幕亮度和色温呢？下面将介绍一些简单实用

的方法。

一、设置屏幕亮度：

1. 调整屏幕亮度快捷键：大多数电脑都配备了调整屏幕亮度的快捷

键。通常，这些功能键位于键盘的顶部，通过同时按下功能键和相应

的专用亮度键来实现屏幕亮度的调整。例如，Fn+F6是调低亮度，

Fn+F7是调高亮度。

2. 使用操作系统自带的亮度控制：Windows和Mac操作系统均提供

了调整屏幕亮度的功能。在Windows系统中，通过点击任务栏右下角

的电池图标或调出“操作中心”，然后选择相应的亮度调节选项来进行

设置。在Mac系统中，点击屏幕右上角的“太阳”图标，然后通过滑动

亮度控制条来调整屏幕亮度。

3. 第三方软件调节：除了系统自带的亮度调节功能，还有一些第三

方软件能够提供更丰富的亮度控制选项。例如，Windows系统上有

“”和“PangoBright”等软件，Mac系统上有“Flux”等软件。这些软件

可以根据时间和环境自动调整屏幕亮度，更加符合人眼的视觉需求。

二、设置屏幕色温：

1. 调整色温快捷键：与屏幕亮度类似，大多数电脑也配备了调整屏

幕色温的快捷键。例如，在部分笔记本电脑上，Fn+左右方向键可实现

色温的调节。通过按下相应的快捷键，可以在冷色调和暖色调之间进

行切换。

2. 使用操作系统自带的色温控制：与亮度调节类似，Windows和

Mac操作系统也提供了调整屏幕色温的功能。在Windows系统中，通

过右键点击桌面，选择“显示设置”进入设置界面，然后在“显示”选项下，

找到“颜色设置”，通过调整“色温和饱和度”来设置色温。在Mac系统

中，点击“系统偏好设置”，选择“显示”，进入设置界面，然后通过选择

“色彩”选项卡来调整屏幕色温。

3. 使用专业校色仪：如果你对色彩的要求比较高，可以考虑购买专

业校色仪来进行屏幕色温的校准。校色仪能够精确测量屏幕的色彩表

现，并生成相应的校色文件，从而实现更准确的色温调节。

总结起来，设置电脑屏幕亮度和色温可以通过快捷键、操作系统自

带的控制功能以及专业校色仪来实现。通过合适的设置，我们可以获

得更舒适的视觉体验，同时减轻眼睛的疲劳感。希望以上方法对你有

所帮助！

本文标签： 亮度屏幕色温设置调整

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