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2024年3月26日发(作者：)
主题02“二舅”们在精神原野中的呼吸
素材标签 精神内耗 心灵治愈 坚韧 平凡不屈
控素材
材料一：精神内耗，又叫心理内耗，它是指人在自我控制中需要消耗心理资源，当资
源不足时，人就处于一种所谓内耗的状态，内耗的长期存在就会让人感到疲惫。过于在意
他人看法，别人一句话就在心里想半天
;
总是纠结，浪费时间又牵扯精力
;
容易自我攻击，经
历失败就自我贬低……最近，“精神内耗有多累”上了热搜。很多人认为，真正厉害的人
都是“反内耗”体质。但也有人认为，绝对反内耗并不可取，要防止的是过度精神内耗。
材料二：
2022
年
7
月，一段名为《回村三天，二舅治好了我的精神内耗》的视频刷屏。
UP
主“衣戈猜想”在视频中讲述了农村二舅苦难而坚强的人生经历：原本成绩优秀，是天
才少年，因为打针“成了残疾”。他消沉一段时间后，重新振作，用三天时间“看”会了
木匠做活，从此拖着残躯通过做木工挣钱，承担起了养家糊口的重任。此外，他还热心帮
助村里人修电器和农具。
当
Up
主问二舅有没有觉得人生有遗憾时，他说，从来没有。二舅的人生态度是“从不
回头看”。此外，他还在一个笔记本上写着：“下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取
胜利。”二舅的乐观心态和坚强意志，让他成为村里“第二快乐的人”。
控角度
角度
1
、将苦难人生奏成歌曲，“二舅”治愈我们的心。
2022
年，一则名为《回村三
天，二舅治好了我的精神内耗》的短视频，在中文社交媒体上走红。视频中的二舅在厄运面
前所展现出的自强精神令人心生敬意。“二舅笔记本上摘抄的人生格言：“下定决心，不怕
牺牲，排除万难，去争取胜利”引发了网友的强烈共鸣。“二舅”的经历，是无数平凡人生
活的缩影，这种“渺小的伟大”，触动了很多年轻人。在躺平的时代，总有一种精神呼唤着
我们为理想，为生活，为人生去奋斗！正如罗曼·罗兰所说：“世界上只有一种真正的英雄
主义，就是认清了生活的真相后，还依然执着地热爱它。”从这点来说，我们每个人都是真
心英雄！
角度
2
、不张扬的生命也很有力量。二舅在农村挺多的。他们遍布在古老土地的各个角
落，用脚丈量着这片土地，他们身上散发着我们民族的品质，坚毅、顽强、智慧，伟大而又
平凡，二舅并没有因为缺了一只腿而陷入着人生漫长的虚无主义，而是在洞悉了虚无的深度
和广度之后，依然肯定生命的价值，并且用超人意志去重估一切价值。无法言说的观后感。
看完了以后，心里又平静，又汹涌。只看文字我都感觉到痛苦，二舅却笑着活了这么多年，
了不起！这些可敬的老百姓，这些不亡的民族魂，就应该是二舅这样，在泥泞的生活中硬是
走出来一条自己路的人。
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3
、老天爷跟二舅开了一个玩笑，二舅却笑了老天爷一辈子。现实版的《活着》，
看到一种前现代的坚韧品质，反观我们这些所谓现代人，已经被驯化得丧失了基本的生存意
志。二舅平凡而不简单的一生，加上平实而幽默的文案，让短短十分钟的视频像是一篇老旧
语文课本令人回味无穷的散文，观后颇有几分感慨和治愈。苦难的意义，不是击溃你，让你
看到美好的消亡；苦难的意义，让人看到苦难之外还有美好，那美好也是可以触及、可以抓
在手里的；念随心转，尤其在苦难面前。
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4
、人生不过是一场复归。刚看到二舅家的贫困会有种“我能帮他点什么”的感觉，
但是越看越为自己的“傲慢”而羞愧。二舅是我们常人看起来很“惨”的一个人，但是他真
的平凡而伟大，能修一切他见过、他有过的物件，六十六岁的儿子带着
88
岁的妈妈到处走，
这一段又好笑又温馨。二舅证明了自己的生命厚度远远不是一个意外所能消退的。当生活硬
塞给你一个酸柠檬的时候，要努力把它酿成一杯酸甜可口的柠檬汁。视角下沉，放在了边缘
的、要靠锣鼓声赶走野猪的乡村，以极其宏观的快进速度讲完二舅大半生，有鸡汤也有冷幽
默，夹杂对生老病死、因果轮回、民族性格的思考。在广大农村地区俯拾即是的故事，充满
悲剧色彩的人，随着城市化的加剧，农村的凋零几乎是毁灭性的。城市与农村作为人类文明
的两种形态，本来应该是一体两面的，二者被割裂得越厉害，注定代价也会越沉重。我相信
我们早晚都会回到乡村去，就像四千年前的先民。
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5
、学会从从外界获得能量，平凡而不屈的活着。世上只有一种英雄主义，那就是
看清楚生活的真面目后，依然热爱生活。肢体受到损伤，心灵却活出了一番天地，敞亮，通
透。老天爷给每一颗飞向宇宙的星星，都留着一条路。戳中人心的是二舅最最朴素的坚韧与
善良。他在挣扎与困难中表现出来的自强与强悍，令人心生敬意。这又何尝不是我们这个民
族的品质？“遗憾谁没有呢？人往往都是快死的时候才发现，人生最大的遗憾就是一直在遗
憾过去的遗憾。”
角度6、亲人相依为命是人世间最好的景致，释怀岂止相逢一笑。这几年二舅木工活也
不做了，全职照顾姥姥。早上给姥姥洗脸，晚上给姥姥洗脚，下午逼姥姥锻炼。如今的二舅，
一个66岁老汉，经常“随身携带”88岁老母，去做活。二舅孝顺，喜欢给老母亲做面条，
这份相依为命是人世间最好的景致。有天在路上遇到了当年的那个医生，他跟二舅说，“要
是在今天，我早被告倒了，得承包你一辈子。”二舅笑着骂他一句，一瘸一拐地又给人干活
去了。遗憾在电影里是主角崛起的前戏，在生活里是让人沉沦的毒药。
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