手机使用太久了反应慢怎么办

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2024年6月26日发(作者：)

手机使用太久了反应慢怎么办

手机使用太久了反应慢怎么办

安卓手机提速秘笈

重度手机发烧友的忠告，选手机一定不要忽略内存，内存对手机

的重要性，内存大小直接影响运行速度，如果你的手机内存只有

512MB或者1GB，那就要养成良好的手机使用习惯，及时清理内存，

禁止自启动应用，删除残留垃圾，才能发挥手机最大性能。

1、正确退出程序，及时清理内存

前文我们提到过，程序运行完毕后，按返回或HOME键并不是关

闭程序，只是将其切换到后台，程序其实还在运行，占用CPU又占用

内存，不关闭，既费电又拖慢手机速度。我们一定要用后及时将其关

闭，这样才能释放出其占有的内存。有些程序按返回键会提示是否退

出，如果不提示，按菜单键，一般会找到退出选项。

有些程序即使手动关闭了，还会残留一些进程继续占用我们宝贵

的内存，这时就需要手动将其强行退出了。打开手机主菜单，选择

“设置”>“应用”，在这里能看到当前打开的所有应用和后台服务，

根据自己的需求，关闭不需要的进程。

如果你认为手动关闭麻烦，还可以安装第三方工具实现一键清理。

这类第三方工具很多，比如腾讯手机管家、百度卫士等。启动相应第

三方工具，就能看到“手机加速”功能，点击加速，软件会自动将不

用的程序关闭，释放更多的内存。

2、关闭无用的自启动程序

有些程序（其实是很多），安装后会开机自动运行，这些自动运

行的程序有些是必须的，比如微信，开机不运行就不能实时收到好友

的消息，但有些程序完全没有必要自动运行，我们需要手动将其剔除

出开机自动运行名单。方法同样使用第三方安全工具的手机加速功能，

里面有个设置自启动项的功能，打开后会看到所有自启动的程序，一

一将其禁用，下次开机它们就不会自动运行了。

3、终极大招，恢复出厂设置

有时手机用久了，即使你经常清理内存，也禁止了不必要的程序

自运行，手机速度还是很慢，我们就需要使用终极办法——恢复出厂

设置。打开手机的设置菜单，找到“重置”，即可恢复出厂设置。恢

复出厂设置后，手机内所有的应用、信息、电话簿都将被清空，手机

恢复到刚买来时的状态。

由于恢复出厂设置会删除所有信息，恢复前，一定要做好备份。

一般手机都有备份和恢复功能，可以将你的个人信息等资料备份到存

储卡里（要保证存储卡有足够的剩余空间用于备份），恢复出厂设置

后，再使用同样功能恢复回来即可。如果你手机没有这个功能，可以

安装一款叫钛备份的APP，实现资料备份，也可以在电脑上安装91手

机助手等手机管理软件，使用里面的备份功能备份资料。

特别提示：有些人说刷机也可以让手机恢复原来的速度，其实刷

机后的手机和恢复出厂设置一样，都是将手机设置成最初始状态，但

如果刷错了ROM包，手机速度有可能大不如前，甚至无法还原成原来

的`系统。刷机有风险，操作需谨慎啊。

手机使用的“冷门”知识

手机每天关机，到底好不好？

你晚上睡觉前有没有关手机的习惯？有人觉得每天必须关机，可

以让手机得到充分休息，延长使用寿命；有人觉得智能机不像功能机，

根本不需要每晚关一次机。

其实比较合理的说法是：

每周关一次机，因为手机像人一样，也需要不定时的休息，不过

并不需要频繁到每天都关机。

01经常开关机，对手机损耗略大

每次关机再开机时，手机上大量的数据要重新加载读取，这对存

储器会产生损耗，开关机的频率越频繁，这个损耗就会越大。

如果手机质量好，那影响不大，通常都是直接忽略不计。但如果

手机本身就存在质量问题，那频繁开关机造成的损耗可能就会体现在

手机上~

02经常开关机更耗电

从开机到进入待机状态，Cpu高速运行，耗电量增加，这一过程

耗电量少的5%，多的可能高达10%，当然不同的手机这一数据也不

尽相同。

如果只是待机，手机会根据信号强弱自动调节功率并优化运行，

从而达到省电目的。所以说，有的时候关机比开机还要费电。

03长期不关机会导致运行速度变慢

手机用着用着就变卡，这是因为在运行过程中，系统里会产生各

种深度垃圾文件，一般很难清理干净，而且还有很多后台程序在启动、

运行，时间久了，垃圾越来越多，手机自然也就越来越卡了。

所以，建议手机每周重启一次，因为在重启过程中，手机会深度

清理掉那些系统垃圾和各类后台程序，完成自我修复。这也是为什么

每次手机卡顿时，重启一下，就又变得流畅了的原因之一。

温馨提示

有人担心晚上不关机睡觉会有辐射，其实我们没必要过度担心，

手机辐射对于人体来说是微乎其微的，都在安全范围内，基本可以忽

略不计。

当然对于一些特殊人群，比如孕妇或小孩，因为机体更虚弱，需

要更好的保护，所以才需要尽量远离手机，避免这些微乎其微的辐射。

手机耗电为什么特别快？

平常用手机，有没有感觉电一下就没了，如果电池本身没有问题，

那可能是你的使用习惯不正确。

以下这些坏习惯，看看你中了几个？

01屏幕亮度过高

屏幕过亮会加快耗电量，不妨将屏幕调暗一些，如果手机功能允

许的话可将屏幕亮度设置为自动，能随周围环境自动增亮或变暗。

02应用程序在后台运行

暂时用不到的程序，最好关闭后台运行。

03手机通知长期开启

手机每天通知、消息不断也会加速耗电，所以一些无关紧要的通

知最好关掉，确保只开启真正需要的应用程序通知。这样不仅省电，

还能避免被打扰。

04手机WIFI长期开启

WIFI长期开启，手机会不断搜索信号，会消耗大量电量。如果在

路上或者陌生地方，请将WIFI连接关闭，不仅省电也更安全。

使用手机的小技巧

01手机通话时不要总换位置

许多人在接听电话的时候喜欢一边走一边听或者到角落里接听，

其实频繁移动位置会造成接收信号的强弱起伏，从而引发不必要的短

时间高功率发射。当然，这种影响因地因人而已。

02手机尽量不在行驶的车上使用

在行驶中打手机，手机有可能会为了避免过于频繁的区域切换，

而选择覆盖范围更广的大功率基站提供服务。司机更要注意，不要在

开车时打电话，避免分心，保障行驶安全。

03手机通话时间不必赶一分钟

不要总想赶着通话时间1分钟的时候结束通话，其实在通话到

0:55的时候就已经算一分钟了，因为通话之后挂机到运营商的设备识

别并拆线有个瞬间的过程，一般会有一秒钟左右的时延，所以一般50

多秒就会计费成一分钟的。

04手机接听电话要轮换耳朵

研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议

如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接

听。

旧手机千万别扔！

不用的旧手机千万别扔可以变废为宝~

01遥控器

家里的电器多了，遥控器也多了，电视遥控器、空调遥控器不好

收拾又容易丢，其实一条拥有红外线功能的旧手机就能成为万能遥控

器~在旧手机上安装遥控精灵等软件，然后在上面找到家里电器的设备

型号，就可以啦~

02储存器

出去玩拍的照片、视频总想保存下来作纪念，还有工作中的文件，

下载下来的音乐、影片。这些东西都需要存储起来，但存储硬盘价格

也不便宜，其实旧手机清理一下就是一个内存不小的存储器~

03健康监测器

现代人越来越关注自己的健康，运动自然是少不了~更是流行用智

能软件或各类运动手环对身体状况和运动情况进行监测。在旧手机上

安装一个健康监测软件，在运动的时候随身携带，也可以起到这个作

用~而且旧手机不怕摔不怕弄脏，运动时带着比用新手机更方便~

04游戏机

将旧手机内存清空，当作游戏机用来打游戏，再也没有内存不足

的烦恼啦~

05汽车导航仪

市场上的汽车导航仪，便宜也要好几百，贵的要上千，如果你有

一台带有GPS功能的旧手机，就可以省下这笔钱啦~在旧手机里装上

高德地图、百度地图等软件，并下载好离线地图，再用支架固定在车

上就完成啦~不用联网也能进行导航~

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