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温馨提示：
经过一阵子的测试，得出结论，在win10及以上系统，还是少折腾机械盘装系统，因为会出现一系列系统不稳定的问题。系统盘直接换固态，其他盘可以继续用机械盘，轻松解决，省时省事省心。
问题描述
使用机械硬盘，装了Win10系统，打开文件夹或程序，非常的慢，通过任务管理器查看性能，显示磁盘一直处于100%的状态。电脑概览如下：
电脑型号 技嘉 B460MAORUSPRO
操作系统 Microsoft Windows 10 专业版 (64位)
CPU (英特尔)Intel® Core™ i5-10500 CPU @ 3.10GHz(3096 MHz)
主板 技嘉 B460M AORUS PRO
内存 16.00 GB ( 2666 MHz)
主硬盘 2000 GB (希捷 ST2000DM008-2FR102 已使用时间: 1574 小时)
显卡 Intel® UHD Graphics 630 (1024 MB)
显示器 飞利浦 Philips 190VL 32位真彩色 60Hz
声卡 Realtek High Definition Audio
网卡 Intel® Ethernet Connection (12) I219-V
解决方案
1. 微软官方解决方案
这个问题微软在官网上给出了相关的解决方法。微软表示：任务管理器显示磁盘处于100% 的利用率，尽管工作量很小或者没有工作负载，系统可能会出现延迟或无反应。但我们可以通过注册表禁用特定设备的msi模式来解决问题。
- 1.1 搜索设备管理器
- 1.2 找到设备路径
- 1.3 运行regedit或搜索注册表打开注册表，找到上一步骤的设备，将MSISupported改为0
2. 永久关闭Windows Update
说明：此步骤全部来自原文地址
由于win10自动更新非常顽固，所以我们要从多个地方下手才能永久关闭其自动更新，别怕麻烦，跟着下面的步骤一步步操作。
- 一、禁用Windows Update服务
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同时按下键盘 Win + R，打开运行对话框，然后输入命令 services.msc ，点击下方的“确定”打开服务。
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找到 Windows Update 这一项，并双击打开。
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双击打开它，点击“停止”，把启动类型选为“禁用”，最后点击应用。
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接下再切换到“恢复”选项，将默认的“重新启动服务”改为“无操作”，然后点击“应用”“确定”。
- 二、在组策略里关闭Win10自动更新相关服务
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同时按下Win + R 组合快捷键打开运行命令操作框，然后输入“gpedit.msc”，点击确定。
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在组策略编辑器中，依次展开 计算机配置 -> 管理模板 -> Windows组件 -> Windows更新
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然后在右侧“配置自动更新”设置中，将其设置为“已禁用”并点击下方的“应用”然后“确定”。
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之后还需要再找到“删除使用所有Windows更新功能的访问权限”，选择已启用，完成设置后，点击“应用”“确定”。
- 三、禁用任务计划里边的Win10自动更新
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同时按下 Win + R 组合快捷键打开““运行”窗口，然后输入“taskschd.msc”，并点击下方的“确定”打开任务计划程序。
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在任务计划程序的设置界面，依次展开 任务计划程序库 -> Microsoft -> Windows -> WindowsUpdate，把里面的项目都设置为 [ 禁用 ] 就可以了。(我这里边只有一个任务，你的电脑里可能会有2个或者更多，全部禁用就行了)
- 四、在注册表中关闭Win10自动更新
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同时按下 Win + R 组合快捷键，打开运行对话框，然后输入命名 regedit，然后点击下方的「 确定 」打开注册表。
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在注册表设置中，找到并定位到 [HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\UsoSvc]。然后在右侧找到“Start”键。
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点击修改，把start值改成16进制，值改为“4”，然后点击「 确定 」保存数据
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继续在右侧找到“FailureActions”键，右键点击修改该键的二进制数据，将“0010”、“0018”行的左起第5个数值由原来的“01”改为“00”，完成后，点击下方的“确定”即可。
至此彻底关闭win10自动更新的操作步骤就全部完成了
3. 永久关闭Windows Defender Firewall
说明：此步骤全部来自原文地址
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在运行中输入regedit或搜索注册表来打开注册表编辑程序
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在注册表中定位到：HKEYLOCALMACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\mpssvc，双击右边的Start，并在弹出的对话框中将值修改成4（2表示启用，4表示禁用），确定后关闭注册表并重启电脑：
参考
- 以微软的技术实力，win10还会出现硬盘100%占用的问题，为什么呢
- 四大步骤，教你彻底关闭Win10自动更新
- 如何彻底禁用Windows10自带的Windows Defender Firewall服务？
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