印度出游必备物品单

印度EP 必备物品清单

（1） 即时用品

定义：随身放在小背包内方便拿取的物品（不要放在行李箱里托运）

1.小笔记本夹笔：记录行车路线，酒店车站地址，紧急联系人电话

印度英语口音重，直接交流不方便，出示纸质英文较方便

2.文件夹：里面放上护照/身份证/公司邀请函/学生证复印件

如有突发情况，需证明身份，可以及时出示不引发误会

洗漱一件套：牙刷牙膏小套/毛巾/洗面奶 防晒霜 水水乳乳赠品装（女生必备）

防止蓬头垢面满嘴口臭地出现在联系人面前的话，同时也防止要在机场过夜

4． 电子用品：手机/备用电池/充电器/转换插座

防止手机没电无法联系接自己的人

5． 杯子：随时有水，卫生方便-----------------------------------------------------------------还是喝瓶装矿泉水好！

6. 口罩：保持低调，防止灰尘

7. 纸张：湿巾纸/面巾纸/卫生纸

印度、东南亚地区食物一般手抓（wet paper湿巾纸一袋！！）

交通工具卫生很差灰尘大（tissue paper面巾纸两袋）

厕所不提供卫生纸（toilet paper卫生纸10张，也可以用面巾纸替代）

8．外套一件：夹克或者从飞机上带个毯子在包里，过夜有衣服不怕冷，疲惫有毯子不怕脏

9. 食物：四条士力架，吃的不是哪都有，防止肚子咕咕叫

10. 一套餐具：筷子勺子，公共用品要小心，自带餐具防肺痨

11. 钱：对于当地物价有所了解之后准备现金，银行卡务必搞清楚当地有哪些银行。

（2） 长期用品

定义:要在印度租房长住，独自生活两个月以上要带的物品

1.安全用品：安全套/电警棍

被侵犯时

a.先撒尿拉屎把浑身都抹上，大小便失禁最好

b.拉不下来再催吐，把全身都吐上

c.近距离电击侵犯者脸部（电警棍需要会计银行相关职业者去派出所登记申请才能领取使用，可以托运）

d.电不到就乖乖出示安全套，做好防护措施

2. 生活用品：

面巾纸：没得卖，自带三条

湿巾纸：没得卖，自带十袋

发膜/面膜：没得卖。不过在高级美容店可以找到，对牌子有要求的自带。

搓澡巾：没得卖。北方同学要自带。

卫生纸：有卖。价钱只比国内贵一块钱左右。

卫生棉：有卖。超市都是杂牌，只看到了苏菲是国内也有的。不过没有夜用加长型，对牌子和长度有要求

的自带。

洗面奶/水/乳：有卖。旁氏/可伶可俐普遍。对牌子有要求的自带。

洗发水/护发素：有卖。力士/潘婷普遍。对牌子有要求的自带。

化妆品：种类应有尽有，大牌杂牌都有的买，不过能自带就自带。（我在这边买了兰蔻的口红，价格不比

国内便宜一毛钱，质量真心不行）

3. 医疗用品：

健胃消食片：食物不卫生，饮食不按时，经常难消化

泻立停：真心在这边经常上吐下泻的，旅途必备的

牛黄解毒片：饮食不规律，常上火，旅途必备的

感冒片/创口贴：两板对付临时情况，药店有卖

维生素药片：没肉吃，全素食，我带了Vit.B6/Vit.E，各两盒（可以把四盒药片倒出放在一个盒子里，节省

空间）

4.鞋子：高跟鞋要自带

这边皮鞋靴子拖鞋布鞋都有，就是没有好看的高跟鞋

（在最大的mall里面也只有款式土掉渣了的40岁女式服务生专用小高跟。每当有party或者重要meeting

的时候，本人都没有合适的鞋子呀！）

（3） 耐用品

电器：转换插头（公牛牌，德标，两个个圆头）/拖线板

印度民用电压和中国电压只差30V，所以电压没有任何问题

只是插头是两个圆头，所以转换器是为了转换插头形状，和电压无关

三把锁：一把锁行李箱/一把锁居住房间的柜子/一把锁居住房间的门

衣物：看个人喜好，我带了7套衣服，三双鞋子

太阳镜，围巾，衬衫，拖鞋正常生活用品超市都有卖

（4） 礼物

给女性：印度女人没什么爱好，就是特别特别爱美，中国漆雕发簪，扇子，首饰盒

给男士：印度男人特别喜欢抹香水，中国结设计的香囊，几块钱一个

给家庭：绿茶，南京雨花茶，25块钱一盒（把茶叶拿出来塞到鞋子里，这样鞋子不会被压变形茶叶盒空出

来塞内衣，纸盒折叠，节省空间）

给朋友：中国筷子，淘宝上3毛钱一双（有丝绸套子），中国结，淘宝上2毛钱一个

远行的你们务必记得自己照顾好自己~

我们会在这里远远地祝福着你们。

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我2011寒假去了印度巴罗达。 其他case的EP可以参考。欢迎各位积极补充，我会随时更新，争取做出

一份详细的物品清单，可以让大家参考。所谓前人栽树后人乘凉，大家一起来种棵树吧！~

书：

LP：《拉贾斯坦 德里和阿格拉》卓越买的 中文版的关于印度的只有这么一本。

基础图书馆有很多很多关于印度的旅游攻略，还有关于印度文化，宗教，社会的书，强烈建议事先阅读一

下。（快被我的三个EP借光啦 哈哈哈哈哈~~~）

电驴有LP电子版下载。我下了英文的india。打印了一部分

目的地地图：google之，打印之，标注之~

手机里里面装个词典，万一有个什么词汇不知道怎么说可以查一下。

证件：

护照 身份证 以及5张护照复印件：复印件放在不同的包里，万一（万一万一）丢了行李，护照什么的丢

了，有复印件可以挽救你，至少去使馆补办护照会方便很多。

电器类：

相机；

转换插头：德标的，（注意不是英标的！）淘宝3块5一个，找人一起拼邮费。买了两个，备用，电子设

备多的话多带一个接线板就行。我有两个，要借的快来联系我。 淘宝店地址：

/?id=4060957980

手电筒：据说印度供电不稳定，有个手电筒晚上万一停电了方便一点。（一点都没有用到！！）

电水壶：要泡方便面用（很重要！）。印度有卖，大概七八十块人民币一个。

移动硬盘：里面有我下载的各种中国元素的图片 视频 比如太极拳，如果项目要做文化展示的话可以直接

找素材。到那里上网找的话比较麻烦。里面预装了QQ,飞信，skype，搜狗输入法（安装程序）；如果相机

存储卡满了就可以吧照片考到硬盘里（这个东西到印度的第一天就丢了。。）；我没有带电脑，有wifi的

地方（机场，AIESEC OFFICE等）可以用touch上网。

手机，ipod，及充电器.

箱包类:

背包：60L登山包。因为在实习后会去旅行两周，所以没有箱子，背个包就行。另外东西不是很多，托运一

个纸箱的行李加随身背一个登山包应该够了。登山包是自带防雨罩的。（和我同项目的9个人只有一个台

湾男生是背包的，其他人都是拖着箱子，旅行的时候真的很不方便）。

腰包：贴身，放护照，钱，手机。

鞋包，洗漱包，各种包：其实就是不同的袋子，可以买专用的布袋子，也可以就用塑料袋代替。

毛巾：印度毛巾很贵很差，不知道为什么。

买背包的店/淘宝五皇冠。实体店在紫金港北边3公里处，骑车20分钟。

我就是在网上看货之后再去实体店看过再买的，这样比较放心，衣服鞋子也可以试穿以免尺寸错误。

服装类:

旅行用一次性内裤：沃尔玛有卖，很便宜，稍微买了几条，旅行用，实习的时候可以穿正常的。（这个还

是比较实用的！）

袜子：堕落街10快6双。挑最便宜的买一打，穿了就扔。。。

慢跑鞋：轻，穿着舒服。小茹姐说印度并不是满地牛屎的，所以没必要买防水的登山鞋。（事后证明没有

必要，就一般的板鞋什么的都可以，想要徒步旅行的可以考虑买登山鞋或者徒步鞋，穿着挺舒服的。）

拖鞋：可以到那里买，我有了就带着了，印度一年四季很热。。推荐自己买了带着，印度的不好。

衣服裤子：根据当地气候带两套（通常短袖或者单衣），强烈推荐到那里去买。LEVI'S LEE什么的很便宜，

民族服装也很便宜。一般纪念T恤15块人民币一条。

墨镜：印度有卖，但最好自己带。

帽子：那里有卖，但还是自己带着吧，这个还是非常必要的。（晒死你！晒死你！）

食物类:

牛肉干：印度神牛。。你懂的

各种旅游攻略都建议到印度吃素，减少食物中毒的可能（肉类比较容易腐败，印度人自己都无法保证食物

质量）

糖果：大白兔，旺仔牛奶糖。 哈哈 一个是自己喜欢吃，另外据说老外特别喜欢大白兔。。

各种袋装方便面：怕自己吃不习惯（我不吃辣，一点都不碰），在习惯当地饮食之前不能把自己饿死，这

是去斋普尔的姚琳姐姐强烈建议的。另外老外很喜欢方便面，这东西做起来又方便。在公寓里面煮煮面什

么的也挺有情调的~。。。（这个真的必要！一台湾帅哥开头几天对我带的泡面很不屑，说什么要入乡随俗，

对生活条件不要太挑。。。半个月之后天天求着我要吃泡面。。）

汤包，汤料：开水一泡就好。。压缩包装 很方便

安吉白茶：我喝茶。。不过印度有很好的茶叶 可以去那里买（印度奶茶很好喝！）

维生素片：保持健康，在那里不保证能吃的很健康。

各种药品：肠胃药，感冒药，跌打损伤，各种常用药。

纪念品类 （送人，文化展示用）:

国旗：大的10块，小的2毛 买了一大二小 同样和别人一起买拼邮费

淘宝店：/?id=6839926455

中国结，工艺筷子：送人的 超级强烈推荐此店：/ 专门卖出国礼品的 又便宜又漂

亮，工艺筷子小茹姐说在教超有。

AIESEC纪念品：T恤 徽章 明信片 这个让EP MANAGER帮忙问问组织

另外自己带了扇子 笛子 剪纸

生活用品类：

驱蚊水：这个最好到当地买，又便宜又好用！

纸巾，湿巾，干洗手液：【非常重要！】印度有纸巾，但是很贵又很差，湿巾一定要自己带，那里没有的。

一根绳子：。。。。这个是我的习惯。。出门旅游总会带。。一般买不到但是非常有用，比如晾晒衣服，

捆绑行李什么的，带着备用。

备用眼镜，擦镜布：这对我们摘了眼睛成瞎子的高度近视来说非常非常重要。。。（我的眼镜还真在印度

破了）

一个小本子，一支笔：旅游攻略上看来的，有时候印度人口音太重，语言不通，就把地址写下来给司机看。

还价的时候可以用写的，打车的时候故意装作不会英文，在本子上还价，司机写下来之后一般就不会耍赖。

（在印度装作不会英文是很重要的，可以避开很多骚扰）

眼罩和耳塞：保证睡眠什么的。特别是飞机上那6小时。耳塞在缘网上有卖 2块一副 效果很好。

饭盒 勺子 筷子：泡方便面总要有容器。。

女生带防晒霜，SPF什么的越高越好，低纬度地区太阳狠毒。

睡袋内胆：住青年旅社或者廉价旅馆卫生不能保证，最好自己带个睡袋什么的（我的项目是要求带睡袋的。。

不晓得why）印度很热，睡袋太厚了，所以只要买一个薄薄的睡袋内胆就可以了。30块左右，在背包的同

一家淘宝店买的。[现在觉得没必要]

雨伞：很少下雨，但是一旦下雨肯定买不到伞。。

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之前写的印度实习报告贴出来以后陆续收到许多同学的留言和邮件，咨询关于出行前准备的问题。为

避免重复劳动以及让大家了解更全面的信息，决定写一篇出行攻略，特殊用品及注意事项会在正文中列明，

最后给出的物品清单囊括所有出行必需品。欢迎各位分享以及推荐给身边的朋友。

（一）

衣物

印度夏季气温与中国相似，普遍高温，各位按照国内的穿着习惯携带衣物即可。冬季南印（孟买或孟

买以南）温暖如春，短袖T-shirt + 连帽衫便可以应付最寒冷的天气。而北印（德里及其附近城市）冬季温

度较低，与广东相当（5-10摄氏度），同学自行斟酌。

由于印度多数大城市街道卫生条件恶劣、尘土飞扬、积水泥泞四处可见，洗衣机的普及率也非常地低，

所以不建议各位穿着白色衣服。应避免穿着帆布及绒面等易于被弄脏的鞋子，男生穿着皮面的旅行鞋以及

不易渗水的运动休闲鞋为佳。

AIESEC提供的Trainee Flat即出租屋，条件不会太差，提供被褥枕头等用品，但各位需要自备枕头套

以及床被单。

（二）

卫生用品及药物

筷子、汤匙，虽然所有的餐馆都会提供刀叉及汤匙，但总体来说印度人吃饭时还是习惯于“赤手空拳”。

当你叫外卖送餐公寓的时候，又或者是在工作的机构里吃饭的时候就可能面临着无餐具可用的尴尬。所以

将筷子、汤匙也pack进行李箱里可以说是有备无患。

纸巾，印度人通常没有使用纸巾的习惯，所以并不是所有的超市都有纸巾出售，即使有质量也比较糟

糕，在行李箱空间充足的情况下建议大家多带一点。

洗手液（hand sanitizer），所谓入乡随俗，即使是外国人在印度也总会有用手吃饭的时候，而且印度

公共交通工具（尤其是火车）卫生糟糕。洗手液在Exchange的过程中绝对会大有用武之地，非常非常重要。

药物，首先印度几乎所有的食物都带辣味，相比起我国的四川和湖南口味，印度的辣味较为温和，不

算太过刺激。但对于不能吃辣的广东江浙等地的同学来说，最开始仍然会觉得难以消受，有人清热去火的

中成药。印度饮食卫生条件较差，肠胃药当然也是必不可少。此外由于印度洋暖流影响，印度气候湿润温

暖，蚊虫较多，请自备万金油，电蚊香等物。至于感冒药、消炎药、复合维生素等其他常用药物不消多说，

各位自己看着办。

口罩，因为低估了印度城市的空气污染状况，我去的时候并没有带口罩。每次在孟买外出归来用纸巾

擦拭面部、眼睛、鼻孔后纸巾上都会留下黑色的污渍，除孟买外其他城市的情况也大都大同小异。所以我

想对于一些比较爱干净的同学（特别是女生）来说，口罩还是有一定作用的。

（三）

电子设备

转换插头（Power Adapter），有的同学以为印度曾经是英国殖民地，电源是和香港一样的“英标”插

座，事实不然。印度采用“南非标”插座（三个圆柱），但由于这个标准的转换插头并不普遍，国内的超

市未必有售，同学可以选择购买“德标”（两个圆柱），同样可以在印度使用。

SIM卡，印度可能拥有全世界最高的国际漫游费用（22元每分钟，美国8元），所以在到达当地之后

买一个印度本国的SIM卡更加划算。

便携式电热水壶，因为印度大多数地方的自来水过滤设备过于老旧，即使煮过的自来水也常常会有奇

怪的味道或者偏黄色。所以我带去的电热水壶基本上没有用过，还是建议大家只喝罐装水，不需要带电热

水壶。

（四）

信用卡和外汇

有的同学可能对信用卡的问题比较困惑，我先解释一下。信用卡/贷记卡(credit card)与银行卡/借记卡

（debit card）是有本质区别的，信用卡可以透支，而银行卡不能。当你在国外刷卡消费时，VISA或者Master

等信用卡组织会为你先垫付消费款，第二天再向你的开户行收钱。所以这就决定了只有信用卡才能够在国

外使用，而银行卡不能，建议各位选择印有VISA字样的信用卡。并在出国前，办理开通VISA取现业务，

以防出现现金遗失或者不足的情况。推荐招商银行Young卡，因为招行的电话柜员服务做得较好，几乎所

有业务都可以通过电话人工服务申请开通，包括境外取现。而我所知中国银行的信用卡在这方面的服务似

乎要差上许多，许多业务需要亲自到柜台办理。

携带一定量的现金同样也非常有必要，因为通常只有在超市和较高档的餐厅酒店才能够直接刷卡消费，

而其他大多数情况下还是需要支付现金。

不到不得已的时刻，尽量不要使用信用卡取现。因为信用卡取现并不像银行卡一样自由，无论你在信

用卡账户内存入多少钱，原则上都只能够用于消费，而不能像银行卡一样取现出来使用。绝大多数同学可

能并不了解，我下面举个例子说明一下。请大家注意理解。

假设一张信用卡内有1万元人民币的额度（其中透支额度3000，持卡人存入了7000元）。某日该卡在

ATM机内取现1000元，银行会记作“透支”1000元，而不是在存入的7000元内“拿出”1000元。并且

会从透支的当日开始以日计息，日息万分之五，复利计息。所以在每次取现后应通知在国内的家人尽快将

缺口补齐。

因此，建议大家根据自己的需要带上足量的现金，并注意保管。我在孟买工作时除去房租以外每日的

平均消费4-5美元。印度卢比不是国际储备货币，故在中国的银行没有办法直接购买卢比。人民币在印度可

以直接兑换卢比，但汇率远远低于用等价值的美元，所以建议大家在国内的银行将人民币兑换成美元，到

达印度后再用美元兑换印度卢比。另外需要注意的一点是，用换汇时不宜一次兑换过多，因为若在离境时

身上有未消费完的卢比并想将其回兑成美元，将损失高额的汇差。

（六）

准备物品清单

这是我自己在出行前列出的物品清单，唯独增加了口罩以及删去了电热水壶。大家可根据自身的情况自行

调整。

必需品：

拉杆箱一个、背包一个（如果有计划旅行，最好选择容积稍大的背包）

钱包、护照及其复印件（首页，签证页）、信用卡、美元、人民币若干

电子机票打印页（预存一份电子版在邮箱里,返程时需要出示方可进入印度的机场）

印度当地AIESEC联系方式，AN form等资料

透明文件袋（用于存放纸质物资）

手机及充电器

衣裤袜子若干（请参照正文第二点）

床单、被单、枕头套、拖鞋

杯子*2、牙刷、毛巾

洗手液、洗发水、沐浴露、牙膏、肥皂及肥皂盒（洗衣服用）

筷子、汤匙

药品（参照正文第三点）

转换插头（参照正文第四点）、排插

剃须刀及充电器、剪刀、指甲钳、棉棒

锁头及其钥匙（用于公寓以及hostel的柜子）

纸巾若干（参照第三点）

雨伞

非必需品：

学生证（据说在某些博物馆出示这个可以打折，没用过）

保险单

相机、记忆卡及充电器

手提电脑及充电器、耳塞一个

墨镜

Lonely Planet India（如果没有的同学可以到/f/下载电

子版，非常有用）

电吹风

晾衣架（可以选择在当地买）

口罩（参照正文第三点）

润唇膏、手表、爽身粉、笔、笔记本（私人物品，因人而异）

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肖衡原创，转载请注明出处~谢谢大家

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我在去年暑假在印度exchange共35天，前三个星期在海德拉巴实习，期间去过班加罗尔和hampi（电

影神话的拍摄地），随后坐火车从南印度到北印度，在瓦拉纳西，阿格拉，德里，乌代布尔旅行两星期，

对北印和南印的饮食气候人文都有体验，有和来自各国的背包客一起聊天一起旅行，也遇到过被歧视的状

况，所以觉得印度行还挺圆满的哈哈哈哈～最宝贵的是，虽然我们被海德拉巴分会安排到十几个中国女孩

子住一起（没有international的环境），但是我们其中六个女孩子感情非常非常好，寒假在杭州才一起聚

过，和她们一起，即使走在去过多次的杭州也有很不一样的感觉～

必须带，尽量保证不丢的（哪怕行李丢了，电脑丢了这些也不能丢的东西）

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护照 原件+复印件5张（不然回不去！而且在买火车票，机票，或是酒店住宿的时候都会要求有

护照复印件，多准备几张，并且放在各个包中）

身份证 原件+复印件3张（在国内的时候要用）

现金 美元+人民币400-500元，信用卡（我们都没有带信用卡，而是带了1000美金，个人认为

还算方便，每次去west union去兑换卢比，各家比较汇率高低的时候也很有意思～坚持办信用卡的

同学参考/share/275187638/7231104369）

机票电子行程单打印3张（印度新德里机场不是随便就能进去候机，保安会先检查护照和电子行程

单，起飞前三小时才能进候机厅[比如我当地时间晚上九点到了新德里，第二天早上六点的飞机到海

德拉巴，我们就悲催的在候机厅外旅客休息室里熬了一晚上，三点才check-in，到了登机口坐下就

睡过去了。。]；建议准备一份电子版的行程单在电脑里，纸质的丢了可以打印）

各种包

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拉杆箱（女孩子还是准备一个，不要太大）

25-30L背包（短期旅行的时候这样一个包比较方便，放些衣物，药品等；我也把电脑附在内胆包

里装在背包里而没有专门带上一个电脑包）

60L背包（男生可以考虑只带这个包而不带拉杆箱，因为肯定很重大概10公斤左右，旅行的时候比

拖箱子要方便哦）

腰包类（强烈建议！随身背的，放现金，护照，相机，笔，纸等，短时间外出比如实习的时候，

sightseeing的时候只背上它，轻巧但所需物品一应俱全）

相机包

衣物

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短袖3件（不用带太多，肯定会逛街会买的啦，印度的衣服很便宜也很有特色）

长袖1件（不要以为印度热的要死，那是北印；南印的气候晚上睡觉开风扇都会冷，上面说到的在

机场熬了一夜，我没带长袖，就活生生被空调吹的冻惨了呀）

牛仔裤1条（牛仔裤耐脏耐穿，也不用带多，在印度Levis，lee等都灰常便宜！！我们都买到了

一条人民币60元的Levis呀！）

泳装泳裤一套（我们没有去海边的果阿，所以也就没用上，带上吧别后悔了～）

内裤 内衣3-5件

洞洞鞋一双（在室内可以当拖鞋穿）或拖鞋

旅行鞋or运动鞋一双（印度的路面不像中国都是沥青什么的，大多是沙泥路面，旅行鞋运动鞋耐

脏，也不会搞得一出去走一走脚就脏的不行；我带的一双板鞋可能去印度之前就不太好了，到了班

加罗尔穿烂了破了一个洞。。所以之后我就穿着一双热风的拖鞋走了大半个印度。。）

床单+盖在身上的/睡袋 （很重要！！tranieehouse应该是不提供床铺的，所以要自己去买或自己

准备，我去的时候啥也没带，就去supermarket买了床单，以为天气太热也没带盖在身上的毛巾，

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可是南印的温度居然是晚上开风扇都会冷的…另外旅行时的宾馆也有可能不干净，很在意的孩子们

就直接铺上自己的床单睡吧）

袜子3-4双（最好是深色的，路面灰尘多你懂的。。）

防晒装备

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墨镜1副+帽子1顶（太阳大起来也是眼睛都睁不开的～另外可以防尘..你懂的）

防晒霜“30+”级别

洗漱吃 用品

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口罩+梳子+棉签1包

洗发水+沐浴露（可以是袋装的，也可以找小瓶子灌起来）

洗衣液/肥皂 （天天洗衣服是不可避免的…）

小牙膏+牙刷

洗面奶

水杯（类似太空杯）

毛巾2条（擦脸擦身）+小方块毛巾

湿巾（个人认为比较重要，在北印的时候老是出汗，很热，就随身带着洗面奶和湿巾，方便时就洗

个脸不然脸上油油的挺难受的）

面巾纸（小包装或是卷纸）

眼镜 常用+备用

泡面！（带上5，6包是必须的，到了印度你会知道天朝的泡面是极品美食啊）

电子类

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手机，数据线，充电器，电池2块

电脑/平板 充电器（项目必须的带上电脑，非必须的带平板touch什么的吧）

MP3（个人决定带不带）

相机，充电器，电池2块，存储卡2张，擦镜头的纸

吹风机/剃须刀

电水壶（印度大多数不供应热水，我们就在supermarket买了个热水壶烧水洗澡，我觉得女孩子还

是必要的，男孩子就随便咯）

插座+转换插头

U盘

药品类

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创口贴

感冒药：白加黑+帕米尔（退烧的）

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抗过敏：息斯敏

止泻类：诺氟沙星

维生素泡腾片