admin管理员组

文章数量:1530981


2024年6月5日发(作者：)

苹果排毒的正确方法

苹果排毒的方法

每天1苹果 美容养颜+排毒减肥

1、排毒通便：

苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能

促进通便，治疗大便干燥。宜将苹果烤熟了吃。

2、减肥塑体：

苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果

可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。

3、补血养颜：

常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹

果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。

4、抗衰老：

苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化。

苹果排毒减肥法

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿

就吃，吃饱为止。

不管什么种类的苹果都可以，不过，最好吃红苹果。青苹果比较酸，会刺激肠胃。

苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花

茶、鱼腥草茶等。

要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，

促进体内积蓄的毒素排泄。

苹果食疗方

1、解酒

生吃苹果

做法：苹果1只约300~400克，生食或榨汁饮用。每天1~2次。

2、消化不良

“苹果楂枣粥”

做法：苹果1个约300～400克，山楂干品15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗

净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、

除淤消积的功效。

本食疗方除可用于消化不良外，还适用于高血压患者。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。


本文标签： 苹果治疗食用排毒例如

版权声明：本文标题：苹果排毒的正确方法 内容由热心网友自发贡献，该文观点仅代表作者本人， 转载请联系作者并注明出处：https://m.elefans.com/shuma/1717574827a586161.html， 本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，一经查实，本站将立刻删除。