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2024年6月16日发(作者：)

如何控制孩子玩平板？

1、多倾听

良好的亲子关系是孩子成长的基石，从多倾听、少威胁开始。让孩子感受到家的温暖，

可以跟父母敞开心扉地聊自己内心所想。把孩子当成家里的大人来看待，尝试多聆听一下你

家孩子的想法，而不是“我要你做什么，你就做什么，你要是不服从，就怎么怎么样”来威

胁，强迫孩子。

2、多陪伴

孩子从一出生就是需要父母陪伴的，缺少陪伴的孩子会内心空虚、缺乏安全感，就会

找替代的方式满足自己的恐惧。家长可以省下刷短视、打麻将、睡懒觉、无聊饭局的时间，

来多陪伴孩子，增进与孩子之间的感情。

比如，周末放假期间，带孩子出去打球，跑步，踩单车，平时在家跟孩子下下棋，或者

找一些两人都喜欢的影片一起观看，再聊聊剧中各自的观点。重要特殊的日子送些小礼物，

给生活带来仪式感。当孩子在其他方面感受到了快乐，自然对电子产品的依赖就会减弱。

3、寻找替代品

孩子之所以喜欢玩游戏，玩iPad是有原因的，一方面pad里的内容很丰富，它吸引了

孩子的注意了，一方面小孩子的好奇心特别大，但是小孩子的注意力也特别短。观察他喜欢

什么，给他寻求替代品，让孩子在绘本中也能满足他的好奇心和成就感是我要不断努力的方

向。

4、引导孩子好好利用平板

未来孩子们的竞争不会是大脑存储知识的能力，而是搜索、整合、利用信息的能力。

如果孩子能在我们的帮助下，利用互联网资源，搜索新知识，学习自己以前不知道的、不懂

的东西，来丰富自己，这样不是很好吗?长大后的他们也是需要经常使用电子产品的，既然

离不开它，我们就应该让孩子学会好好利用它。

为什么孩子沉迷玩平板？

1、周围人形成的坏榜样

孩子的同龄玩伴、兄弟姐妹，甚至家里的父母或爷爷奶奶、姥姥姥爷他们也爱玩……

这些环境氛围，对小孩的影响很大。从一开始，他们可能被好奇心驱动而参与，时间长了，

他们也可能会被电子产品中的某个程序、游戏或内容吸引，从而变得不能自拔。

2、父母缺乏陪伴

我们在很多家庭中，看到小孩子总是喜欢爸爸妈妈陪伴玩耍，可是大人们经常忙于各

种事情，他们可能要做饭，可能要收拾房间，也可能要回复邮件，在家里加班……父母有时

为了避免小孩“打扰”，便让电子产品当小孩的“保姆”。

孩子沉迷玩平板的危害：

1、小孩长期玩平板的话，就会伤害到眼睛。平板电脑图像会快速变化，而且屏幕比较

小，所以孩子的眼睛会长时间聚焦在一个点上，而且小孩子的视觉系统没有完全发育成熟，

因此容易让视觉疲劳，进而造成近视、弱视。

2、小孩长时间玩平板电脑，还会危害心理健康，并且导致感觉统合失调。如果孩子从

小接触平板电脑，在入学以后，就容易出现多动、记忆力差以及协调性差等问题，所以低龄

的儿童不适合使用平板电脑。

3、长期使用平板电脑，可能会让智力有所下降。而且孩子上网时间的增加，就会让智

力越来越低，甚至有可能会影响正常的交流。因此家长们除了不要让孩子接触平板电脑以外，

还应该限制孩子的上网时间，不能让儿童过早接触网络，尤其是不要接触网络游戏世界，否

则会削弱孩子对现实世界的兴趣。


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