熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 　　睡觉的诀窍  　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头&#xf