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2024年5月18日发(作者：)

电脑显示器亮度调节技巧如何调整显示器的

亮度

随着电脑在我们生活中扮演着越来越重要的角色，显示器亮度的调

节成为了一个不可忽视的问题。在我们使用电脑的过程中，合适的亮

度可以有效地减轻眼部疲劳，提高工作效率。本文将介绍一些常用的

电脑显示器亮度调节技巧，帮助您更好地调整显示器的亮度。

一、调整操作系统的亮度设置

我们可以通过操作系统的设置来调节电脑显示器的亮度。具体方法

如下：

1. 在Windows系统中，点击桌面右下角的“通知中心”图标，打开通

知中心。然后点击“所有设置”选项，找到并点击“系统”。

2. 在系统设置中，点击“显示”选项，在右侧的窗口中可以看到“亮度

和颜色”设置。在这里，您可以通过滑动调节器来调整显示器的亮度。

3. 在Mac系统中，点击屏幕右上角的“苹果”图标，选择“系统偏好

设置”选项。然后点击“显示”选项卡，在这里您可以找到“亮度”调节滑

块，通过拖动滑块来调整显示器的亮度。

二、调整显示器本身的亮度设置

除了通过操作系统来进行亮度调节，我们还可以通过显示器本身的

设置来调整亮度。这一操作对于那些使用外接显示器的人来说尤为重

要。

1. 首先，在显示器的控制面板上查找亮度调节按钮。这通常是一个

带有太阳标志的按钮，可以在显示器的前面板上或侧面找到。如果您

使用的是笔记本电脑，那么亮度调节的按钮可能会和键盘上的功能键

结合使用。

2. 一旦找到亮度调节按钮，您可以通过按下按钮进行亮度的增加或

减少。多数显示器的按钮会带有加号和减号符号，分别对应亮度的增

加和减少。

3. 您还可以通过显示器的菜单按钮来进一步调整亮度。通常，显示

器的菜单按钮位于其前面板底部，通过按下菜单按钮，然后使用其他

按钮进行导航，找到亮度调节选项，最后通过“+”和“-”按钮进行亮度的

调整。

三、使用第三方软件进行亮度调节

除了操作系统和显示器本身的设置，我们还可以借助一些第三方软

件来进行亮度的调节。这些软件通常提供更多的亮度选项，使您可以

根据自己的需求进行调整。

1. 是一款广受好评的第三方软件，可以自动根据时间和环境调

整显示器的亮度。您可以从官方网站下载并安装该软件，然后根据提

示进行设置和调节。

2. 如果您是专业的设计师或编辑人员，可以考虑使用专业的色彩校

准软件，如Adobe的Photoshop或Lightroom等。这些软件提供了更精

细的亮度调节选项，使您可以根据您的需求进行调整。

总结：

通过调整操作系统的亮度设置、调整显示器本身的亮度设置和使用

第三方软件进行亮度调节，我们可以根据个人需求来调整显示器的亮

度。合适的亮度调节将有助于减轻眼部疲劳，提高工作效率。希望本

文提供的电脑显示器亮度调节技巧能够帮助到您，使您能够享受更好

的电脑使用体验。

本文标签： 亮度显示器调节调整

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