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2024年6月13日发(作者：)
博学笃行 自强不息
excel表格内容删除了怎么恢复
Excel表格内容删除了怎么恢复
在日常使用Excel表格时，我们有时会不小心删除表格中的内容。
无论是因为误操作、文件损坏或其他原因，删除了重要的表格内容
可能会给工作和项目带来困扰。然而，幸运的是，Excel提供了几种
方式来恢复已删除的内容。在本文中，我们将探讨一些从Excel中
恢复已删除内容的方法。
在开始恢复Excel表格内容之前，我们首先需要确认我们的Excel
文件是否具备以下条件：
1. 文件未关闭：如果删除内容后没有关闭Excel文件，那么恢复删
除内容将变得更加容易。关闭文件后，Excel会释放从删除到关闭期
间的所有未保存数据。
2. 自动保存功能：Excel的自动保存功能可以帮助我们恢复已删除
的内容。当Excel遭遇意外关闭或崩溃时，自动保存功能会将最近
的更改保存到临时文件中。因此，我们可以尝试使用自动保存功能
来恢复已删除的内容。
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3. 云端备份：如果我们使用的是云端存储，如OneDrive、Google
Drive等，那么我们有可能通过云端的版本控制来恢复已删除的内
容。
在确认以上条件后，我们可以按照以下方法尝试恢复被删除的Excel
表格内容：
1. 使用撤销功能：Excel的撤销功能可以恢复最近的操作。如果我
们删除了Excel表格中的内容，我们可以尝试使用Ctrl+Z快捷键或
点击Excel工具栏中的撤销按钮来撤销删除操作。
2. 查看回收站：Excel在删除内容后，通常会将内容移动到回收站
而非永久删除。我们可以打开回收站并搜索我们删除的内容，然后
将其还原到原始位置。
3. 查看缓存文件：Excel有一个名为“临时文件夹”的文件夹，用
于保存临时文件和恢复未保存的数据。我们可以在以下位置查找临
时文件夹：
- 在Windows操作系统中，它通常位于“C:Users你的用户
名AppDataLocalMicrosoftOfficeUnsavedFiles”文件夹
中。
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- 在Mac操作系统中，它通常位于“用户/你的用户名
/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office版本
/Office临时文件夹”文件夹中。
找到临时文件夹后，我们可以尝试查找我们删除的内容的临时文
件，并将其恢复到原始位置。
4. 使用自动保存：如果我们没有关闭Excel文件且启用了自动保存
功能，则我们有可能通过自动保存的临时文件来恢复删除的内容。
我们可以按照以下步骤来查找和恢复自动保存的文件：
- 打开Excel，并点击菜单栏上的“文件”选项。
- 选择“选项”并进入“救援”选项卡。
- 在“自动保存文件位置”下查看文件路径，并在文件浏览器中导
航到该位置。
- 在该位置找到以“~$”开头的文件，这些文件是自动保存的副
本。
- 双击打开副本文件，查看其中是否包含我们删除的内容。
5. 使用复原软件：如果以上方法都无法恢复已删除的内容，我们可
以尝试使用一些专门用于恢复删除文件的软件来进行恢复。有许多
免费和收费的Excel文件恢复软件可供选择，如Recuva、EaseUS
Data Recovery等。
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通过以上一些方法，我们有很高的可能性恢复Excel表格中删除的
内容。但请注意，恢复已删除的内容并非百分之百的成功，尤其是
在文件被更改或磁盘损坏的情况下。因此，我们应该始终保持对我
们的数据进行定期备份，以避免不必要的数据丢失，并采取预防措
施，如定期保存Excel表格，避免误操作等。
总结起来，当我们不小心删除Excel表格中的内容时，我们可以尝
试使用撤销功能、查看回收站、查看缓存文件、使用自动保存功能
或使用复原软件来恢复已删除的内容。然而，最好的方法是保持良
好的操作习惯和定期备份，以避免不必要的数据丢失。
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