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2024年7月29日发(作者：)
北京中关村中学仪容仪表规定
学生的仪容仪表应以《中学生日常行为规范》为依据，遵循“整洁大方，文明得体”的原
则，做到“三宜”，即：宜短不宜长，宜瘦不宜肥，宜轻不宜重。“三宜”即：宜梳要梳得整齐，
宜抹要抹得干净；宜整不要杂，宜白不要黑；宜嫩不要嫩。此外还应注意下列问题：（一）在日
常生活中该怎样保持头发整洁？首先要注意发型：头发浓密发亮，是一种不良表现行为，而且会
给别人留下不好印象；头发稀疏发黄等。要做到“三宜”：一是宜浅淡自然，不宜浓妆艳抹；二
是宜白不宜黄；三是宜淡不宜浓。（三）当发现自己脸部不整齐时该怎么办？你可以用指甲剪将
头发剪短一些重新梳理一下。
（一）、学生仪容仪表的基本要求
1、精神面貌：注意学生的仪表仪容，必须干净、整洁、大方，具有青春活力。2、衣着打
扮：不得穿奇装异服，不准穿高跟鞋，不得穿奇装异服、袒胸露乳。3、发型造型：应保持发型
干净，做到干净、清爽、自然，发型不能过长、过乱，不宜烫染过度、不宜烫染过多。4、体态
形体：应注重形体整洁大方，做到整洁、美观。5、衣着品味：不要穿奇装异服配饰；注意保持
衣着的干净、整洁、卫生，不要穿奇装异服配饰；注意保持衣着的清洁、清爽、整齐、大方。6、
形体仪容】(1)头发：宜短不宜长，宜瘦不宜肥，宜轻不宜重；发型宜短不宜长，宜瘦不宜肥；
服装宜整不宜杂，宜白不宜黑。(2)指甲不能过长，过短会影响学生的学习成绩；超过20厘米的
指甲会使学生误认为自己太胖、太瘦，也不能太长、太小。7、行为举止：学生行为举止要规范、
得体。8、举止仪表：除学校规定的国家法定节假日以外，学生的穿着打扮不应过夸张失格，发
型造型不宜过于夸张另类、怪异多变；衣着要整洁文明有序，不要不讲卫生、不讲究礼仪；言行
要文明得体，不要有侮辱同学感情的言行与行为。
（二）、学习、生活中应注意的几个问题
1、要有较强的学习兴趣。每个人都希望得到别人的肯定和赞赏，因此每个学生都应该对自
己有比较高的要求，特别是在学习上，更要严格要求自己。要把老师所传授的知识牢记在心。2、
要有良好的自控能力，认真地遵守学校有关纪律和规章制度以及日常行为规范，决不随意违反或
破坏。3、要有健康成长观念。同学之间要互相帮助、关心爱护每一个同学。4、要有集体荣誉感，
珍惜集体荣誉，自觉维护集体荣誉。5、要有良好的生活习惯。生活上要讲究卫生，养成良好习
惯，学会自我保护。
（三）、仪容仪表的注意事项
衣着要整洁大方，保持整洁、朴素、庄重、大方，做到不穿奇装异服、不留奇闻轶事、不
化浓妆浓眼线。切忌穿奇装异服。忌穿奇装异服以求炫耀、追求时尚。忌在墙壁、门缝或室内化
妆。化妆时，最好不要化妆太浓，妆容太浓容易使人显得太过精神。对于发型要因人而异。应根
据自己的年龄特点、气质特点以及个人爱好选择发型。忌“太过”“过丑”“过招”等词。
（四）、学生仪容仪表的检查方法
1、自我检查法：对于学生来说，检查自己外表卫生是非常重要的方法。对于初中生来说，
学习和生活都需要非常好的环境和条件。因此为了保障学生的良好学习环境，让学生感受到家一
般的温暖和学生们良好的学习条件。1、集体检查法：一般在早自习后，在教室中由教师带领学
生一起检查课桌和墙壁四周是否有破损之处。2、随机抽检法：学生们一般按照学校的《学生仪
容仪表检查表》进行检查。教师首先对学生们的仪表仪容进行检查。3、分组互检法：学生在自
己班内有没有穿戴不整洁、不得体的服饰等情况；教师也可以对小组内的学生进行检查。4、互
检法：教师自己先自查自己的仪表仪容是否有问题；如果发现问题后则要通知班级管理人员到场
对学生进行检查，并对有问题的学生要提出整改意见。5、重点抽查法：学生可以按照学校规定
的时间到教室里对自己的仪表进行检查。但注意时间不宜过长以免影响同学们的学习兴趣。
（五）、学校在检查仪容仪表过程中应注意哪些问题？
1、检查方法：教师检查要与学生进行沟通，听取学生对检查的意见和建议，对检查中的不
合格项目提出整改意见，及时改正不合格项目。2、检查方式：由班主任组织教师、学生进行集
体检查。3、人员分工：教师负责检查仪容仪表，检查人员负责记录学生的穿着、发型、配饰等。
4、检查的内容：①女生不留长辫等短发；②男生留长胡子、浓眉大眼；③学生的发型要求：男
孩一般以长直发为主，女孩一般以短直发为主（不留长发、扎马尾等发型);④学生不得戴眼镜、
口红、项链等饰品在脸上；⑤学生不得佩戴首饰；⑥学生应穿戴整洁。以上就是我校中学生仪容
仪表规定中一些重要内容了。为了使我校中学生更加注重自身仪表养成习惯，使他们更好地适应
社会的发展要求。我校规定如下：①男生须发型端正、整洁大方、不留长发；②女生须穿戴整齐、
不穿鲜艳的衣服、不戴首饰、发型不花哨、不化浓妆（如口红、眼影等);③不得烫染头发、染发
不当、染眉不染眼镜片、染眼线或用指甲刮胡须或使用染发剂；④不得佩戴首饰、配饰及其它违
禁物品；⑤不得涂着化妆品（如粉底液、唇膏等）在脸上、头发上等等。若违反以上规定将被给
予警告直至取消教师资格。
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