分手后苦苦挽留却被拉黑,25天神奇逆转挽回爱情

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2024年7月10日发(作者：)

分手后苦苦挽留却被拉黑，25天神奇逆转挽回爱情

这篇文章将为大家详细介绍一套快速有效的挽回技巧，尤其适用于那些对方态度坚决，

执意要求分手的状况。 这是以撒团队“挽回三部曲”的标准流程，对高难度的真性分手有

着立竿见影的效果，它能够帮助你在分手后与目标继续保持稳定的联系，并通过一套针对

女性心理的沟通套路和事件安排，在最快两周的时间内，让对方在与你的沟通交互中逐渐

打消分手的想法，主动抛出复合的橄榄枝。 下面以学员阿华的案例为范本，详细讲解“挽

回三部曲”的集体操作流程。 案例描述 所有案例均征得本人同意方作为教学案例展示。

阿华和娟娟是经亲戚介绍认识的，因为双方都知根知底，所以关系进展的很平稳，阿华对

娟娟可以算作一见钟情，第一次见面就对娟娟很有好感，所以阿华一直是比较主动的一方。

两人在认识一个月左右确立了关系，在平时的相处中娟娟是个非常懂事的姑娘，有次阿华

妈妈过生日，她还特地准备了礼物让阿华带回家，当时两个人才刚刚确立关系没几天，这

件事情也让阿华格外的珍惜娟娟，几乎把工作之外的精力都放在了娟娟身上。 但是阿华的

珍惜并没有让这段感情维持更长的时间。 从确立关系到分手，这段感情只持续了三个月，

初期的摩擦主要是围绕阿华开始的，虽然阿华自认为自己很用心，但娟娟总觉得阿华不成

熟，对自己也不够照顾和关心，另外娟娟对阿华的一些生活习惯也很挑剔，比如抽烟、玩

游戏，阿华对娟娟的无端管束也是颇有微词。 期间因为琐事吵闹，两人还有过一次分手，

事后阿华苦口婆心好话说尽才把娟娟劝住。 但那次之后，阿华明显感觉出娟娟对他的态度

越来越冷淡，时常会说两个人性格不太合适之类的话，还说跟他在一起没有谈恋爱的感觉，

这让阿华很紧张，在之后的相处中更加讨好娟娟，千依百顺百般呵护，尽量做到一个模范

男友该有的样子，但对方的态度并没有明确的好转。 甚至有一次阿华临时请假跑去陪她，

她却还因为阿华迟到了一小会就不依不饶，而阿华最终却还得装作是自己的不对的样子才

能哄她开心。 有一次阿华在娟娟手机上看到她跟一个异性的聊天纪录，有点过分亲密，阿

华质问了半天没问出个所以然来，然后就大吵了一架。 这件事情成为了两个人最终分手的

直接导火索，后来阿华知道了那个异性是娟娟的一个同学，两个人关系一直很好而已，于

是阿华不停的跟娟娟道歉，乞求复合，但为时已晚，娟娟说阿华不信任她，而且两个人性

格也不合适，在一起也是勉强。 阿华接受不了这样的结果，一次次打电话求她重新考虑，

还去过她工作的医院等她下班，想要约她出来面谈，但娟娟这次分手的态度非常决绝。 阿

华私下找了娟娟的闺蜜，也是她的同事，闺蜜给阿华的建议是暂且不要继续纠缠娟娟，这

样会给她很大压力，让阿华暂时不要承认分手，也不要去联系娟娟，给她一点时间。 阿华

按照闺蜜说的，沉寂了一段时间又约了娟娟出来，果然她说话时的情绪好了不少，那天阿

华一直忍着没有说两人感情的问题，直到分开的时候才非常诚恳的表示希望他重新考虑一

下分手的事情，娟娟嘴上没有说什么，但明显脸色瞬间就不好看了，阿华只得悻悻离开。 路

上阿华还发微信让娟娟注意安全到家说一声，但等阿华回到家之后发现她没有回复，再发

微信却发现自己已经被拉黑了。 阿华连忙打电话过去，接连几个电话都被直接挂断，阿华

一下子就陷入了恐慌，变的手足无措，意识到这次自己可能是彻彻底底没有希望了。 问

题分析 这个案例是典型的情感经营方式出现了问题，根据阿华的自述问题最突出的主要有

两点。 1. 相处模式错位。 阿华在这段关系中把精力更多的放在了讨好对方而不是引导对

方上，这是一个老生常谈的要点，要引导对方来主动关心你，而不是你挖空心思的迎合对

方。 女人的情感需求是个无底洞，无论你花多少时间去陪她她还是会觉的你不够关心她，

而且随着年龄的增加，男人在三十岁往后会越来越忙于感情生活以外的事物，到时候感情

将会更加难以为继，所以只有建立一个由她主动关心你相处模式，这段感情才能更加平稳

得维持下去。 你要做的不是去毫无保留的依顺对方，而是要努力保证自己在对方眼里的形

象，当对方感受到你对异性来说是一个具有吸引力的男人，那她就会格外珍惜你，这就是

你的价值，而当女人发现某个男人完全依附于自己的时候，她就会失去兴趣。 如果阿华能

在相处中减少一点付出，转而把精力放在经营自己上才是性价比更高的做法。 2. 兴趣引

导，这是娟娟开始逐渐冷淡的主要原因。 简单来说：如果对方觉得跟你在一起是一件有趣

的事情，她必然会对你趋之若鹜，而如果对方觉得跟你在一起是一件很无趣的事情，她自

然就会对你渐行渐远，掌握了对方的兴趣开关才能掌握你们的关系主导。 这里还要另外说

到一点，就是阿华私自查看娟娟的手机所引起的一系列事件。 在两个人关系还不稳定的时

候私自查看对方的手机是一种非常不明智的做法，而且即便是发现了对方有暧昧的对象或

者是备胎也一定要冷静应对，采取正确的处理方式，而不是像阿华那样一味的去质问。 首

先，私自看对方的手机的做法，对她来说你的行为是侵犯隐私，而对你自己来说，这无疑

也是在给自己找不痛快，因为女生在恋爱的初期，有备胎是很正常的事情，此时两个人感

情还不稳固，对方保留选择的权利是无可厚非的。 每个女生都会在和自己男朋友关系步入

稳定阶段，达到亲密、依赖的状态之后，才会自然的和备胎切断联系。 所以只要你们的关

系能稳步的发展，备胎的问题是可以自行消化掉的，当然也不是说对于备胎完全不需要在

意，但在面对这种局面的时候一定要自信，绝对不能表现的过度在意甚至歇斯底里，如果

你把那些备胎当成竞争对手看待，就等于把自己和他们摆在了同样的位置上，这样反倒把

自己推上了被动，而阿华就选择了最错误的方式——质问和吵闹，结果这件事情就成为了

两人分手的直接导火索。 从分析中可以看出在这段感情中阿华从头至尾都完全处于被动的

位置，而我们接下来要做的就是扭转这种被动，并且在挽回娟娟的同时还要把两个人关系

主导权交到阿华手里，根据以撒团队“挽回三部曲”的快速挽回技巧，我们把阿华的挽回

的过程细分为三个阶段： 以退为进：旨在消除双方的对立情绪，摆脱患得患失、受制于人

的被动局面； 反客为主：快速建立新的相处模式，使双方在分手后还能继续保持稳定的联

系，从而进行吸引力构建，让目标产生新的兴趣指标； 抛砖引玉：引导目标重新审视与你

的关系，进行情绪推拉，以自己的情绪波动来换取对方的扩大窗口，顺势逆袭。 第一阶

段：以退为进 此时阿华已经被微信拉黑，电话也打不通，处于半失联的状态，所以首要

工作是要帮阿华重新建立联系，并消除娟娟对阿华的抵触情绪，让两个人能回到正常沟通

的状态。 我们用一天的时间快速帮助阿华进行了形象建设和基础的心态引导，因为外在形

象是最能影响一个人整体状态的建设，加上正确的心态引导可以帮助阿华重新建立信心，

让他能够以一个全新的姿态来正视和进行接下来的挽回操作，而一个良好的稳定的心态将

会影响整个挽回的过程（心态疏导是非常重要的）。 同时，外在的建设也是最容易被其他

人察觉到的改变，所以形象建设通常会作为整个挽回计划的第一步。 我们选择娟娟的闺蜜

作为第一步的突破口，因为阿华和闺蜜（小馨）之前有过几次沟通，按照阿华的说法，当

初阿华和娟娟在一起的时候他和闺蜜（小馨）也经常有机会见面，可以勉强算作两人的共

同好友，甚至阿华在分手之后还找小馨求助过。 而小馨一直觉的阿华是合格的模范男友，

对阿华和娟娟的分手她也是非常惋惜，在两人处于分手阶段时，小馨还曾经帮阿华说过几

句好话，只是娟娟当时已经认定了分手这件事情，所以没有起到很好的效果。 根据导师的

安排，阿华找机会约见了小馨，因为阿华形象上的些变化，小馨说我让她有点眼前一亮的

感觉。 按照我们的沟通策略，阿华并没有直接请她帮忙游说，而是表达自己现在对分手已

经释怀了，心里虽然还是有些挂记娟娟，但是只要她过得幸福自己就不会去冒然的打扰她。

而且阿华也已经走出了这段感情的阴影，但毕竟相恋一场，彼此也有很多共同的朋友，家

里的亲戚也都互相认识，实在不想以后的关系都处在这样的尴尬状态，能做回普通朋友就

ok了，希望小馨能在和娟娟的相处中谈论到阿华的时候把这些传达给她，并帮忙能约个时

间出来，让阿华和娟娟当面达成和解，也算是好聚好散吧。 小馨表示理解，说这点忙还是

愿意帮的，根据小馨的说法，其实娟娟这段时间心情也不是很好，她们平时的工作比较忙，

又少了一个人嘘寒问暖，她也有些失落，但有时小馨打趣让她再找个对象的时候，娟娟都

表示暂时不想谈恋爱，过一段时间再找，小馨觉得大概是娟娟身边暂时还没有其他能入眼

的异性，不过娟娟身边确实有几个男性对娟娟有想要追求的意思，包括那个要好的男同学。

那几天我们着重帮助阿华做了几条高质量的朋友圈，一方面塑造了阿华的外在形象和生活

状态的变化，同时状态中暗喻自己已经走出感情的阴影准备开始新的生活。 而阿华主要负

责和小馨保持沟通，小馨每次都会主动评论阿华的朋友圈，并找机会让娟娟看了阿华的朋

友圈，两个人还聊了一些关于阿华的话题，小馨说娟娟看到阿华现在的积极的状态觉得放

心了不少，说阿华的新发型挺帅的，还表示只要阿华不再继续纠缠她也是愿意和阿华和解

的。 见面的地点就选在了娟娟家附近，以前他们经常去的一个餐厅里，这次见面的目的

就是答应娟娟分手的要求，并以此为契机在分手之前给娟娟种下一个心锚，为下一步计划

做准备。 见面前阿华提前准备了话术，大意就是说两个人现在这样的状态拖着确实谁都不

好受，虽然对娟娟还有不舍，但这段感情心里还是放下了，分开就分开吧，希望她以后能

过的幸福。 阿华还表示以后不会再继续纠缠娟娟了，娟娟的反馈也很好，两人说好以后就

做回普通朋友，阿华也顺利的回到了娟娟的微信好友栏当中。 第二阶段：反客为主 这

是挽回过程中最重要的一个环节，就是如何在分手之后与目标继续保持稳定的联系，快速

建立一个新的相处方式，并且让对方重新考量你们的关系。 根据阿华自身情商和技巧上的

不足，以及接下来挽回计划当中的需要，我们为阿华安排了《谈话地图》、《两性关系构建》、

《长期属性培植》三门课程，着重于两性相处模式的建立和维持，并由十位导师进行时时

的指导和答疑。 女生对待你的态度是有几个基本点决定的，从进化心理学的原理来说，男

性和女性之间是有着一种原始吸引存在的。 男生挑女生最看重的点：1样貌；2身材；3

品行端正，为什么呢？ 因为在几十万年的进化当中，男人在进行生存繁衍的时候，第一要

保证基因的优良，样貌和身材就是女性展示自身优良基因的外在表现（很多诸如糖尿病之

类的常见病症都会改变人体的脂肪分布，所以远古时期人们依靠观察身材来确定一个人的

健康程度和生育能力），而且在进化中女人需要承担抚养和教育后代的责任，所以女人的品

行也被当成了基本点之一。 而女人看重男人的点：1物质价值；2样貌；3情绪价值。 物

质价值是最基本的点，女生要认为你将来是能养得起她的，她才会跟你在一起；现代社会

钱的功能越来越强大，富矮挫把妹要比穷高帅简单的多，但是大家不要仇富，因为在狙击

和挽回中，钱能办到的事情我们通过其他手段也能够办到，如果对方觉得你物质条件不行，

你要让对方看到你其实是一只潜力股，你有着远高于她的社交圈子和待人接物的能力，成

功对你来说只是时间问题，这方面可以通过“两性关系构建”课程中的技巧快速建立的。

样貌是关乎基因的，前面已经说过了，样貌是无法改变的，但是我们可以通过发型、穿着、

气质的改变提高我们的综合外形条件，只是一种情绪价值对样貌带来的弥补作用。 最后情

绪价值则是指女生跟你在一起时，除了物质条件外你所能够提供的其它价值，简单来说就

是女生跟你在一起时是否会有情绪和心态上的愉悦，同样也能决定女生是否会跟你发生长

期关系。 有人经常开玩笑说器大活好比长得帅更重要，没错，性能力也是情绪价值之一，

但性能力因人而异没法控制，所以这里不作讨论了，那情绪价值是如何展现的呢？ 主要是

三点：聊天的技巧，相处的模式，双方的心态。 要改变一个女生对你的态度，只要做好

这几个方面的展示，就能够引导对方逐渐改变对你的看法，而聊天通常是情绪价值最基础

的链接点。 初期的聊天导师手把手的指导，主要是缓和尴尬的关系，将两个人沟通的氛围

营造的轻松、愉快一些。 最开始的时候娟娟的反应比较冷淡，但随着话题的迭代，我们开

始详细的给阿华制定每次聊天的话题走向，导师实时了解双方的谈话内容，快速搜罗娟娟

的兴趣点，提供精确到每一条回复的内容。 在导师的帮助下，很快娟娟的反馈就渐入佳境，

两人的聊天频率开始缓慢攀升，在第二周结束的时候已经固定每晚睡前都会聊上一会儿了。

聊天本身就是一件很有魔力的事情，当你觉得跟某个人每一次聊天的时候都很开心，情绪

也能得到放松，那你就很难对他产生负面的情绪，如果你能从这样的交谈中获取足够多的

情绪价值，那甚至在你心情不好或者无聊的时候会在第一时间想到他。 当双方已经没有明

显得抵触情绪就可以进行线下接触了，直接见面要比在微信上侃大山的效率高很多，因为

能够传递的信息更多。 这个阶段直接约姑娘出来吃饭、看电影的行为是及其不可取的，如

果操作不当，对方已经放下的防御机制会瞬间再次建立起来，稳妥的方式是创造偶遇或者

建立有实际内容的见面，而且最好能在约会中或者是约会之后立马敲定下一次的约会，这

样邀约的成功率会高很多。 娟娟在医院工作，所以阿华以让娟娟帮他买药为由促成了这一

次见面，这种实质性的邀约通常不会被拒绝。 下午阿华根据导师的建议挑选了穿搭，整

理了发型，因为是正式分开后的第一次见面，所以绝对不能倦怠，一定要给对方一个超出

预期的印象。 晚上阿华如约到了娟娟家，会面时间不长，因为比较晚了，拿到药之后阿华

并没有主动调侃，而是比较礼貌的样子，完全不把娟娟当一个特殊的女生面对，简单感谢

几句就主动离开了，到家之后阿华故意等一会儿才给娟娟发了微信（把张力拉大,出乎娟娟

预料），再根据娟娟的反馈进行连续邀约。 周末的约会很顺利，导师提前对整个流程进行

了安排，这次约会除了抬高对方的兴致，传递情绪价值之外没有任何其它附带的任务，不

需要进挪也不用推拉，就是玩好玩尽兴就可以了，所以吃饭之后的转场就直接安排在了游

乐场，买了夜场票，几个大项下来两个人的肢体接触就自然多了起来。 到回家的时候两个

人都有有些饿了，毕竟逛游乐场的体力消耗还是比较大的，路上娟娟提议要撸串，而且兴

致很高。 阿华借口有事要忙没同意，转而顺着娟娟对撸串的兴致说自己知道一家味道一级

棒的烧烤店，一顿渲染之后，又说店在郊区，有些远平时去不了，提议下个周末再带娟娟

去，这样两人又敲定了下一次约会的时间。 第三阶段：抛砖引玉 之后的一周阿华继续

保持和娟娟的聊天习惯，但是根据导师的要求阿华开始主动降低聊天的频次，中间断联了

两天，娟娟的反应比较明显，还打趣的问阿华是不是找到新目标了，我们根据娟娟的反馈

确定了下一步让阿华借周末的约会尝试进行挽回计划。 这次的约会比较重要，所以阿华提

前去郊区踩了点，和导师一起安排了约会的流程设置了转场，保证约会内容的丰富，并在

约会前将约会是话题、话术整理了一番，保证可以在合适的时候创造气氛燃点，进入抛砖

引玉的阶段，引导对方扩大窗口。 当天的约会整个气氛都把控的很好，吃完饭之后又去了

风景区和码头天黑之后又去逛了夜市，娟娟的兴致很高涨，阿华一直跟导师保持实时的联

系，中间根据“吸引力构建”课程里的约会指导顺利的重新牵手和拥抱，到了逛夜市的时

候娟娟已经主动挎起了阿华的胳膊。 阿华说当时的气氛和环境其实是可以继续进挪的，甚

至有机会私密空间的，但导师并没有让阿华这样做，因为当下看似简单约会进挪是之前两

个周稳步铺垫换来的成果，在这个挽回的最后阶段，“稳”是第一要义，切不可冲动，只

要按部就班的进行，结果自然就能水到渠成。 约会结束后阿华主动提出送娟娟回家，在娟

娟家小区里，阿华一边走就开始把话题拉倒了两人的感情上，说了自己在分手时候的难过

和委屈，说着自己在这段时间以来的感悟和成长，以及反省到自身存在的一些问题，之后

又是如何改变的，感谢娟娟让自己真正明白了一段感情应该如何经营。 抛砖引玉其实是一

种隐喻的试探，效果和表白差不多，可以试探出对方对于复合的态度，但这又不是表白，

所以不存在因为被拒而导致挽回失败的局面。效果就是在前两个阶段顺利铺垫好之后，用

自己的情绪波动来换取对方的窗口。 阿华回家之后主动给娟娟发了微信： 在抛砖引玉的

阶段中，一定要控制好自己的情绪，如果抛砖之后对方表现出的窗口不够大，没有机会进

行挽回，那也不要着急，这说明之前的铺垫没有做足，要继续进行铺垫，一定不要强行说

一些挽回的话，如果你说的太直接而对方又比较敏感的话也许会重新对你设立防备，这样

的话挽回的时间就又要增长了。 其实挽回一个人并没有看上去那么困难，很多人在自行挽

留了几次没有效果之后就认为感情已经陷入了死局，就此自暴自弃一蹶不振，其实不然。 案

例中的阿华微信和电话都被对方拉了黑，即便是处在半失联的状态下，依然从痛苦中慢慢

走出来并完成了最终的逆袭，所以当感情出现问题的时候，不要把精力全都放在焦躁、忧

虑的情绪当中，及时的稳住心态，采取正确的方法才能让喜欢的人重新回到你的身边。

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