跑步励志美文

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2024年3月30日发(作者：)

跑步励志美文

跑步励志美文【一】

当四处加油声喊起，我只能听自己呼吸，这一刻只有孤独自己，才可以相信我可以，

当我们加油声喊起，只是为了能告诉你，这一刻有我和你一起，冲顶的路途不孤寂，奔跑

不只为了第一。

选择真实的自己，有多少路可以上山岗，你要亲手去开辟，奔跑不只为了第一，倾听

内心的声音，每一步都在证明你，存在的意义，当四处加油声喊起，我只能听自己呼吸，

这一刻只有孤独自己，才可以相信我可以，奔跑不只为了第一。

为了创造出神奇，让世界为你去喝彩，你要感谢你自己，奔跑不只为了第一，对手只

有你自己，当你努力迈开第一步，冠军已是你，奔跑不只为了第一……。

做人难，难在安身立命，这么大的世界，这么小的个人;大世界人太多，这么多的人

与人既互相联系又互相排挤，时空莫逆，来路莫测。

千难万难，难的是如何给自己在这个拥挤的世界上找到属于自己的一席之地，我渐渐

发现，其实人生所需甚少，按照内心的声音向这个世界索取，往往获益匪浅，它不仅可以

满足你外在的需求，甚至可以连心灵的空缺一块弥补。

于是在那些感觉自己的一切都被欲望捆绑，满脑子想法都被现实束缚的日子里，我开

始跑步了，与其纠缠不清，不如淡然放下。一天、一年、或者一生只做好一件事，无为而

无不为。

奔跑时，把眼光放远，把目标细化，我在呼吸之间找到了取舍之道，在脚步的交替中

找到了平衡之感，每天只享受于跑步的过程，只做好这一件事，认真去做，量力而为。

一步一个脚印，踏踏实实向前奔跑，回顾以往，发现这一年虽然只做了这一件事，但

收获颇丰。

我变得不再复杂，简单行事，我变得规律生活，更能享受到心灵的自由，我变得不拘

泥于细枝末节，更能从容应对生活和工作上的一切，原来梦想、理想并不需要多么崇高伟

大，心向所处才贴合最真的自己。

只把一件事做好，就是生活本初的节奏，再忙再累的日子都会云淡风轻，再苦再咸的

生活都不值一提。

岁月烙印在我们心底的就只有静好，因为我们当年的某一时刻，只想着把手头的那件

事做到极致。

因外力而不得不放弃的东西叫想法，不为其它所累而不愿放弃的才是梦想。这种无法

放弃的力量就来自于内心。

不要荒废时光。毋贪眼前之乐，年少尽量多学点文化，打开眼界，拓宽思路，培训智

慧，年稍长后才有在生活的 夹缝里游刃的资本。不要自卑自贱，也不要好高鹜远。

人活在世，懂透了一部书抑或精于一件事，就不用心慌，就是有挫折，也是暂时的。

社会机制本身必然为学有所专技有所长的人提供机会。要相信这个，因为社会的运转需要

这样的人。

向着自己的梦想、理想而向前奔跑，只要坚持下去，虽然最终没有获得成功，但向前

奔跑时经历过的东西，永远是自己在成长中的一笔财富。

奔跑不只为第一，更重要的是向着自己的梦想而一点一点的努力，自己意义上的成

功，是超越自我，突破自我，发挥出自己的潜能、发挥出自己的毅力、发挥出自己的才

能，使自己磨砺成一把锋利的剑，在前行的路上能够披荆斩棘，长风破浪会有时，直挂云

帆济沧海。

奔跑不只是为了第一，向前努力、向前奋斗、向前拼搏，成功将会属于我们的。

跑步励志美文【二】

王齐是腾讯的老员工，从1999年开始。20xx年，王齐离开工作了14年的腾讯，选

择在家休息。之前一直忙于打拼，王齐很少有时间在家，如今休息了，她要好好地陪伴家

人。每天下午，王齐就等着下班回来的丈夫和放学回来的孩子，然后三个人一起去奥林匹

克森林公园进行5公里跑步。以前忙于工作很少锻炼，这一次王齐决定要锻炼好身体。

王齐原本以为，不就跑个步嘛，应该不是什么难事？可让她没有想到的是，坚持跑步

成了越来越难的一件事，要么是丈夫突然要加班赶不回来了，要么是孩子留在学校补课也

不跑步了。就连王齐自己，一个人去跑步索然无味，有时碰上有朋友来访，又或者去见朋

友，原本计划的每天5公里跑步也时断时续，没能坚持下来。

有人就建议王齐下载一个跑步APP，这样可以记录自己的跑步过程，可以安排自己

的跑步计划，可以督促自己坚持跑步。然而王齐一个个地试了那些跑步软件，不是经常闪

退、系统崩溃，就是很难操作、不易上手。

作为前腾讯资深员工，王齐不禁感到困惑：为何没有一款初跑者简单操作、容易上手

的跑步APP呢？也就在这个时候，王齐暗自决定，要开发一款简单实效的跑步软件，督

促每一个跑步的人坚持跑步下去。

然而，如果只是简单地研发一个跑步记录器，那和市面上大部分的跑步APP有何区

别，又何谈竞争赢对手？王齐知道，必须找到跑步人群的痛点，这样才有立足之地。

虽然跑步的人越来越多，但是能够长年坚持跑步的人却不多。为何不能坚持，那就是

因为孤独，独自一个人的跑步是孤寂的、没有趣味的。如果让跑步变得有趣起来，那么就

会吸引很多的`人喜爱跑步并坚持跑步。

要让一件事情变得好玩儿，才能驱使用户去做。因为玩就是生产力！王齐想到了《游

戏改变世界》这本书里著名的金句，这让她联想到将要开发的跑步软件就必须是好玩的、

有趣的、轻松的，这样的跑步才不会成为负担。

20xx年6月，一批80、90后员工加盟了王齐的位于北京市朝阳区北苑路北傲城融

富中心B座的北京腾米尼科技有限公司，开始跑步软件的开发。

20xx年9月，经过一年多时间的研发、内测、改进、磨练，跑跑APP终于成功上

线。作为一款跑步软件，跑跑有何特点呢？

跑跑的产品理念就用“游戏化思路”去做跑跑APP，把用户社交与关系链都激发起

来。把跑步这件原本枯燥孤独的事情，变得好玩不枯燥，分享跑步照片记录，也成为一种

自我激励与证明。而“约跑”这样的应用场景，用户之间的互相激励，把跑步变成话题。

作为腾讯出来的团队，有着很强的社交基因。让用户集体约跑，在陌生社交方面，也

可以以跑会友，形成深度社交。“人机交互”是跑跑的精髓。当你以为你不能坚持跑完的

时候，跑友们的支持就给你源源不断的动力前行！

好玩、有趣、约跑，交个朋友、拓展社交，跑跑的两大鲜明特性抓住了跑步者尤其是

初跑者的需求痛点，上线仅仅3天，就获得了10万的下载量。可以想像，这款跑步APP

是如何的受到欢迎。

产品上线了，也得到了一定受众的欢迎，但离大面积的推广还有一定的距离，怎么

办？

作为腾讯的资深员工，王齐充分利用了自己的人脉关系，跑跑APP的推广渠道也得

到腾讯的大力支持。腾讯有一款比较火的游戏《天天酷跑》，仅仅看这个名字，就知道两

者有着多么吻合的关系。每天超过7000万用户的腾讯的国民级人气手游《天天酷跑》携

手跑跑APP，开展了一系列线上、线下相结合的跑步主题活动。此举让跑跑知名度迅速

打开。

除了《天天酷跑》，腾讯智能手机应用平台应用宝也力推跑跑APP形成战略合作。

在20xx年中秋期间，不仅安排了重磅首发大礼包，而且在多个推荐位上给予了曝光，不

管是搜索排名、分类展示，还是PC端精品应用包等都收到了良好的效果。从跑步开始，

再延伸到城市的各个角落、认识爱运动的朋友、分享自己的故事，正是跑步吸引时下人群

的最大魅力。跑跑的下载量很快上升到30万人！

一位在大屯路居住的李先生，离奥林匹克森林公园不到1000米。平时下了班后，他

会去公园里跑跑步，先是3公里，后是5公里，就连10公里也尝试过。平时5公里的跑

步也就半个小时左右，虽然很快跑完了，但李先生总是觉得勉强为之，虽然说是锻炼身

体，其实就是为了打发时间而已。而当李先生下载了跑跑后，不时地将自己跑步的图片上

传，那些有个性的水印设计也为这些图片添色不少。于是，很快就有一个小伙子加为好

友，他也是跑步爱好者，一番交谈，让彼此意外的是，两人居然都是江苏老乡，于是话题

就多了起来，两人也就成了结伴跑步的好朋友。

而在北苑路洛克时代中心上班的小祝更有一番有趣的经历，每天和他搭乘一部电梯上

班的一个女孩和他同在这栋楼里上班，但小祝却无法探听她在哪个公司。一个周末，小祝

去奥体公园跑步，居然意外地碰见了那个心仪的女神，更让他惊喜的是，女神居然也是跑

跑的粉丝，她上传的照片加上鲜明的水印，焕发着青春的魔力。于是，小祝打开了一键约

跑的即时通话功能：“嗨，美女你好，我知道你也在洛克时代大楼上班，我也是那里的上

班族之一，在这里能碰见你的确是我的荣幸。请问，我能约你一起跑步吗？”手机里传来

对方清晰的、肯定的声音：“你好！我们一起跑步吧！”

跑步励志美文【三】

我有一个学生是学舞蹈的，她告诉我，舞蹈老师对学舞蹈的女孩子要求相当严格，甚

至到了苛刻的程度，老师曾经这样教训她们：“当你练舞特别累想休息的时候，就问自

己：我死了么？如果回答是‘没有’，就要继续练。什么时候练死了，就可以不用练

了！”

其实，不止是练习舞蹈，一个人想在他所在的行业出人头地，都要付出远远超过常人

想象的努力和心血。

2002年，我在北京工作，住在清华大学旁边的小区里。傍晚经常去清华大学的田径

场散步。有一次，妈妈从老家来北京看我，我就带她去田径场散步，看到这样一幕：

一位年轻的教练带着二十多个7-10岁的孩子来到场地练习长跑。做完准备工作，教

练一声令下，孩子们开始一起奔跑。一圈，两圈，三圈，孩子们都跑得大汗淋漓了，有些

孩子们的体力渐渐支撑不住，他们之间的距离也渐渐拉开了。年纪大一些的孩子跑在了前

面，年纪小一些的孩子跑在中间，两个小不点（看样子只有五六岁的样子）跑在了最后。

20分钟以后，年纪大一点的孩子都跑完了规定的圈数，只有那两个小不点还差两圈没有

跑完，看得出来他们已经没有力气了，一开始我以为教练看到这两个最小的孩子支撑没下

来就会让他们停下来休息，但是没想到教练根本就没有让他们停下来的意思。他们虽然支

撑不住了，但是没有教练的命令，也没有一个敢停下来休息，他们一边大口喘着粗气一边

吃力地向前奔跑……

跑到最后一圈的时候，其中一个孩子实在太难受了但是又不能停下来，就开始哭，随

后另外一个孩子也开始哭，最后两个孩子一起哭，但是让我震撼的是他们虽然在哭，但还

是咬牙坚持着奔跑，最后让周围所有人动容的是——两个小家伙手牵着手，肩并肩，一起

哭着向前奔跑！看到这里，周围清华大学的学生，我的妈妈还有我，都为他们鼓掌，呐

喊：“加油！”

年龄那么小的孩子居然有那么强大的自律能力，忍受着身体上巨大的煎熬，还是不断

地朝着目标奔跑。这一幕，永远在我们的心中顶格，化成一股永远激励着我的力量。

众所周知，如果想成为一名长跑选手，最重要的就是自我训练。而自我训练最最重要

的就是强大的自律。如果规定自己早上跑一千米，有的人坚持不了几天，就开始找各种各

样的借口赖床，最后就不了了之。

有的人可以坚持的久一点，平时可以坚持训练，但是遇到比较大的风雨天，还是会松

懈下来。

再有些人，可以坚持得更深一些，即使遇到风雨也坚持每天的训练，而且逐渐加大长

跑的时间和强度，并持之以恒。

但是，真正的绝顶高手与普通选手的最大区别，就是二者面对狂风暴雨的天气使会采

取截然不同的态度。在大风呼啸，风雨交加的天气，普通选手连门外都不愿意多看一眼，

舒舒服服地躺在床上休息。而高手一定是继续在风雨中训练，直到筋疲力尽才回到家里。

擦把汗，换件衣服，再回头冲进屋外的风雨。

绝顶高手，永远不跟别人竞争，永远与自己竞争。

他们会有一种时刻都高于常人的“自我要求”，这种要求体现了他生命的最大价值。

他会为了这个要求而释放全部的生命潜能，充分地绽放，从而实现难得的自我跨越。

哭泣着向前奔跑，这就是草根青年们对待生命真谛的最最真实的态度！

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