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2024年5月9日发(作者：)

三年级知识百宝箱广播稿第一名

知识百宝箱材料

预防感冒小窍门

热水泡脚

每晚用较热的水泡脚１５分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱

生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面

每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多

次。

按摩鼻沟

两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）１０余次。

呼吸蒸气

初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，

可减轻鼻塞症状。

热风吹面

感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹３至５分钟热风，每日数次，可减轻症状。

大蒜可治咳

取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1

次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效，但胃病患者忌用。

吃药讲究姿势

吃药要讲究姿势，是为了更好地发挥疗效，避免不良反应。卧床病人最好采用坐式，

以60毫升温开水送服。一般病人服用药片，应至少饮用100毫升温开水，并保持站立姿

势1分半钟，可获得良好的疗效。心绞痛病人在含服硝酸甘油片时，应将身体紧靠在椅子

上，约2分钟至5分钟即可奏效。若站着服，因脑部缺血，易眩晕、昏厥；若卧床服，会

增加静脉的回心血流量，使发病时间延长，故以坐式合服药片为好。

另外，吃药不饮水可致药效降低或造成食管的损伤。饮水可增加胃的排空速度，使药

物更快到达小肠，有利于药物的吸收。增加饮水量还可使溶解度小而剂量大的药物增加溶

出量，使吸收增加，从而提高血中药物的浓度。切忌干吞药以免药片损伤食管粘膜。

治偏头痛6法

偏头痛俗称偏头风。西医称“血管性头痛”。患者头部一侧或双侧胀痛，呈搏动或持续

性频繁发作，主要是由于颅内动脉收缩、扩张引起，多见于女性。采用食物治疗，有显著

疗效，下面介绍几则：

1.热水泡双手：洁净热水一盆，把双手浸入。水量以浸过手腕为宜，并不间断地加些

热水，以保持水温。浸泡半小时后，痛感可减轻，甚至完全消失。

2.葱姜泥敷痛处：鲜葱3条，姜皮半酒杯，酒槽1杯，共捣拌匀，敷于痛处。

3.辣椒树蔸煎水：辣椒树蔸十个，洗净，水煎加糖服。

4.白萝卜汁滴鼻：鲜白萝卜一个，捣烂挤汁，滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再

用。滴后应保待20分钟内汁不外流，1日2次。

5.服丝、苦瓜藤：丝瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末，每次用开水送服10～12克。

6.服“中药”小方：甘菊花、石膏、川芎各10克，研末，每服3克，清茶送下。

鼻塞家疗5法

严寒冬季，室内外温差大，稍不留意易感冒。外出锻炼完，或干活中间休息，若不及

时保暖，也易鼻塞头疼。现介绍鼻塞家庭疗法5种。

①煎熏法：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋

烧开吸醋气，疗效都较好。

②填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比

鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。

③侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2

分钟，鼻塞可除。

④热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大

椎穴，鼻塞可解。

⑤变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，

很快便能安然入睡。

本文标签： 鼻塞增加鼻孔

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