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2024年6月16日发(作者：)

苹果要蒸多久才会熟蒸苹果要去皮吗

苹果是日常生活中常见的水果之一，而有一部分喜欢将苹果蒸着

吃，今天自己尝试发现苹果内部没有熟，那么苹果要蒸多久才会熟？

是不是要去皮后才容易熟？

一、苹果要蒸多久才会熟

苹果蒸十分钟左右就会熟。

对于蒸苹果的时长并没有太多要求，通常十分钟左右即可拿出来

食用。如果你喜欢口感稍微硬一点，就把时间缩短到八分钟左右，如

果你喜欢口感软一点，那么蒸上二十分钟也不妨事。

二、蒸苹果要去皮吗

蒸苹果不需要去皮。

苹果皮中充满了维生素A和C。我们的身体需要维生素A来保护

视力，维持眼睛和其他器官内部的健康，同时维生素A也是细胞分裂

所需的重要成分之一;此外，苹果中将近一半的维生素C位于苹果皮

的下方，维生素C有助于伤口的愈合，还能帮助身体建立强大的免疫

系统。

三、吃蒸苹果的好处

1、苹果经过蒸煮后，它的植物纤维已经软化，但营养物质仍然

有保留，其对于腹泻有不错的治疗效果。

2、蒸苹果质地非常柔软，这对于牙口不好的老人来说非常适合

食用，而且还能帮他们打开胃口，吃的更加开心。

3、吃蒸苹果还能化痰止咳，祛除体内的毒素和有害物质，让你

感觉浑身轻松。

四、如何正确蒸苹果

1、可取一个新鲜的苹果，用清把它的表面洗净，去掉水分以后，

去掉蒂和把，再把它从中间切开，去掉果核，然后把得到的果肉切成

长知的块状，取一个红枣入在盘子中间，把苹果肉摆放在枣的周围，

然后入锅蒸制，蒸好以后就能食用。

2、蒸苹果的做法不同，所具有食疗功效也不相同，它还可以与

鸡蛋一起蒸制，蒸熟以后食用可以缓解哮喘，具体做法是把新鲜的苹

果，去掉果核以后，用清水洗净，把鸡蛋磕开到苹果的中间，然后用

线把它固定住，再入锅蒸制，蒸熟以后取出直接食用就可以。


本文标签： 苹果没有食用蒸熟蒸制

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