电脑各部分的辐射强度对人体健康的伤害须知

电脑各部分的辐射强度对人体健康的伤害须知

电脑各部分的辐射强度对人体健康的伤害须知2008-12-19 10:51电脑各部分的

辐射强度如下（结论有待权威证实，不是完全可信）：

1、键盘1000V／m

2、鼠标450V／m

3、屏幕218V／m

4、主机170V／m

5、Notebook2500V/m（什么东西？笔记本电脑？不知道）。

真没想到是最能辐射的是键盘？前几天好像谁跟我说的键盘辐射为最强，当时我

还不相信，也是啊，感觉好像是纯机械的东西，在有点而电流，怎么会有这么强

的辐射？还是排在第一位的居然！很多资料都是这么说的，只有很少的，几乎查

不到的文章里说他们没有辐射，应该是作者的一厢情愿吧。估计这组数据还是很

可信的！！！其中电脑显示器后方及左右的辐射要比屏幕正面的辐射强很多，所

以不要让显示器背对背的摆放，不要对着别人显示器的背面啊，如果非得这样，

也最好拉开点距离，越大越好。LCD好像辐射很低，先天的优势吧，结构决定的，

不过一般也是“低辐射”，不能称之为“零辐射”！不过LCD已经把屏幕的辐射

降到最低了！倒是CRT啊，辐射真的得多考虑一下了！

如何对电脑及家用电脑产生的电磁辐射进行防护？

与辐射源保持一定距离是有效的防护措施之一。因为电磁辐射强度随着与辐射源

的距离的平方值而下降。最好不要把电脑及家用电器集中在您常在的室内。例如：

电脑、电视机和电冰箱、微波炉、不要放置在卧室内。专家建议，电脑使用者应

于显示屏保持的距离不少于70厘米，于电脑两侧和后部保持的距离不少于120

厘米。这点很多文章都说很重要的。我马上把显示器往后推了20几公分！！！

呵呵。此外，减少与电脑等接触的时间。因为接受辐射的积累剂量是同辐射强度

与辐照时间的乘积成正比的。因此减少上机时间是必要的，但这在实际中很难做

到的。而且，很多人在所处的工作和生活环境中要实现与辐射源保持一定距离有

困难。例如：有多台电脑的办公室，前后、左右距离不能保持要求的距离。还有

些人，不允许减少上机上网的工作时间，每天操作3-4小时，而且连续不间断。

在此情况下，唯一的办法是穿防护服，戴防护帽，以直接减少身体对辐射的吸收。

如何防止电脑辐射？

使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏（关于这个防辐屏有不同

说法，有人说屏幕出厂前已经做了防静电等处理了，意即防辐屏的功能已经被集

成到硬件上了。而且，现在买到假货的几率很高，咱也没法测出它的真伪！）。

注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和

蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这个很重要，等等。

对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝

2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，

能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看

东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。如

果不习惯喝绿茶，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。

电脑辐射是不可避免的，但可以减少。

应尽可能使用新电脑，不要使用旧电脑，旧电脑的辐射较厉害，在同距离、同类

机型的条件下，其辐射一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安

一块电脑专用滤色板（？滤色板？没听说过。有何作用？）以减轻辐射的危害，

室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整

好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也

不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏

幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕

半米（一说70cm）以外。

电脑屏幕产生的辐射量虽然很小，但是日积月累后仍会损伤皮肤，容易产生脸部

色斑，眼睛周围肌肤出现松弛、鱼尾纹、眼袋和黑眼圈等。市皮肤病医院专家提

醒电脑的频繁使用者尤其是女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜

或者粉底等。同时，最好使用电脑防护屏幕。使用电脑后，最好经常洗脸。因为

长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。临睡前，用完电

脑更需要及时清洁肌肤。

电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时，经常多用清水洗脸，这

样将使所受辐射减轻70％以上。（看来慧慧劝我晚上睡前洗脸、刷牙是有另外

的好处的啊！！！看来我得坚持下来了！！！应该不是什么难事！洗脸，刷牙，

睡觉！！！

仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！据说在计算机桌前放置一仙人掌（仙

人掌、球科的植物）有助于减少辐射（有待权威证实，仅从它们生长在沙漠接受

强日光照射就断定有此作用？不置可否）。

常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮

食上应注意以下几方面：

吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、

枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海

带、柑桔、大枣等。