三分钟暖场小游戏七篇

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2024年7月27日发(作者：)

三分钟暖场小游戏七篇

1.大树与松鼠游戏规则：

1、三人一组，两人扮“大树”，面向对方伸出双手搭成圆圈，另一人

扮“松鼠”，并站在圆圈中间。需要一名成员落单。

2、由落单的成员喊口令，有三种口令，分别是“大树”、“松鼠” 和“狂

风”。落单者任意喊其中的一个口令。

3、落单者喊“松鼠”：“大树”不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的

“大树”，寻找新的“大树”落单的成员就有机会扮演“松鼠”并插到“大树”当

中，新落单的人在下一轮时喊口令并表演节目。

（落单者喊“大树”：“松鼠”不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的

同伴与其他“大树”重新组合成一对“大树”，并圈住“松鼠”，本来落单的成

员就有机会扮演“大树”，新落单的人在下一轮时喊口令。

落单者喊“狂风”：扮演“大树”和“松鼠”的人全部打散并重新组合，扮

演“大树”的人也可扮演“松鼠”，扮演“松鼠”的人也可扮演“大树”，本来落单

的成员亦可加入其中，新落单的人在下一轮时喊口令。）

2、可爱的小猫

游戏规则：让所有的组员围城一个大圆圈，再从中由自愿原则挑选出

一个小猫，小猫去挑选一个人对其做出自己认为可爱的能把对方逗笑的动

作，被小猫选中的人则对小猫说三遍“可爱的小猫”并且不能够笑，如果笑

了就换成这个人去当小猫，没有被逗笑，小猫就必须去寻找下一个人。

可爱的小猫游戏规则：让所有的组员围城一个大圆圈，再从中由自愿

原则挑选出一个小猫，小猫去挑选一个人对其做出自己认为可爱的能把对

方逗笑的动作，被小猫选中的人则对小猫说三遍“可爱的小猫”并且不能够

笑，如果笑了就换成这个人去当小猫，没有被逗笑，小猫就必须去寻找下

一个人。SevenUp游戏规则：1.将学员按围成一个圈的进行竞赛。2.使用

轮流的方式，任选一个数字为开头，每一位学员轮到时坐着说出自己轮到

的数字，但在轮到数目字有7（7.17.27。）或是数目字为7的倍数时

（7.14.21.28。.），该位同学必须站起拍手，且不可说出此数目字。出错的

学员就给大家表演一个小节目。

3、卡片按人、时间地点、事情分别收集置于三个纸箱，每人从每个

纸箱抽出一张卡片。4、轮流按：“杨#，在洞房的晚上，跳芭蕾。”格式大

声读出来。

妙人妙事游戏规则：

1、需要6~10个同学，围坐成一个圈。

2、每人三张白纸，一张上面写自己的姓名，一张写时间地点（如：

在黄昏的海边、洞房的晚上）， 一张写做什么事。（如：跳芭蕾，穿上裤

子）

3、卡片按人、时间地点、事情分别收集置于三个纸箱，每人从每个

纸箱抽出一张卡片。

4、轮流按：“杨# #，在洞房的晚上，跳芭蕾。”格式大声读出来。

谁是卧底游戏规则：

1、在场7个人中6个人拿到相同的一个词语，剩下的1个拿到与之

相关的另一个词语。每人每轮只能说一句话描述自己拿到的词语（不能直

接说出来那个词语），与不能让卧底发现，也要给同胞以暗示。 2、每轮

描述完毕，7人投票选出怀疑是卧底的那个人，得票数最多的人出局，俩

个人一样多的话，待定（就是保留）。 3、若有卧底撑到剩下最后三人，

则卧底获胜，反之，则大部队获胜。

（游戏人数：最好7个游戏者，1个卧底。）

集体按摩舞游戏规则：（1）放背景音乐，请大家全体起立，向右转，

伸出双手。把手放在前面学员的太阳穴上，开始按摩。（2）按摩的顺序一

般为太阳穴、耳朵、肩膀、背部等（可灵活调整）（3）按摩完毕后培训师

说“付出终有回报“，然后请所有人向后转，将第一遍的按摩再做一遍。口

香糖粘什么游戏规则：（1）先统计一下人数，如果是双数就请一个人作为

发令员，如果是单数就由培训员发令。（2）游戏开始时，所有人一起问

“口香糖粘什么？“，然后发令员发令，比如”口香糖粘肩膀“，则所有人必

须迅速找到另一个人并且肩膀粘在一起，最后剩下的那个人自动成为发令

员，游戏继续。（3）最后请所有发令员一起上台表演节目。（Ps:提前准备

好粘什么的题目，可以是粘屁股，粘耳朵，但是粘嘴唇，粘胸部等指令是

被禁止的。）

嘴巴手指不一样游戏规则：口念“嘴巴手指不一样——5”，然后出手

指，不能和嘴巴口念的数字一样，假如一样就错了。没有错误，就继续下

往，有人错误施行处罚。

我爱记歌词游戏规则：（1）将学员分成几组（视情况来定）。（2）以

某个字或词为主题（如“爱”等），学员就必须要唱出含有该主题的歌曲，

要求两句。每组依次进行，哪个组中断了就接受惩罚。惩罚如：俯卧撑，

表演节目等。

你说口令，我反转游戏规则：通常教官会整队，会施法口令，稍息、

立正，那么现在，讲师发出：稍息——要求做立正的姿势（立正——稍

息）、向左——要求向右、向后——要求向前，依次来过。总的来说就是

要与要求反着做。

大西瓜、小西瓜游戏规则：全员起立，主持人说出大西瓜时，学员要

双手抱拳表示小西瓜，主持人讲出小西瓜时，学员要双手环抱装，表示大

西瓜。如果做错了，上台表演节目。7、报数游戏规则：分成至少2组，

依次并排站好或者坐好，依次从后往前倒数，在过程中没有错报，漏报的

最快一组胜利，失败的一组全组惩罚（可以加大难度，例如以__3的运算

倒数）

记名字游戏规则：围成一圈，第一个人说“我叫__”，第二个人必须

说，“我是站在__旁边的YYY”，第三个人就必须说前面两个人的名字了，

最后一个说错的人受惩罚。

刮大风游戏规则：1、每个人都有一把椅子坐，还有一个人没有位子

做，然后这个人就开始刮风，刮什么风全由他定。2、比如他说“刮今天穿

白色袜子的人”，那所有坐着的穿白袜的人必须起身换个位子，主持人就

可以趁机坐下，必有一个没位子。3、这时候就换他没有位置坐的人刮风

了，要想调动所有人的话，可以刮“所有的男生和女生”，“吃过早饭的

人”；也可以刮“钱包里有女朋友照片的人”之类。反应最慢的人受罚。

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