音乐鉴赏-街舞(教案)

admin管理员组

文章数量:1531443

2024年6月1日发(作者：)

音乐鉴赏

课 题：街 舞

课 时：2课时

一、【教学目的】

（一）了解街舞发展概况；

（二）了解街舞的种类；

（三）塑造学生个性全面发展，营造热情活泼、积极向上的枝园文化气氛，促进学生身心

健康等积极影响。

二、【教学重点、难点】

（一）对街舞种类理解；

（二）对不同街舞特点把握；

（三）街舞对高校校园体育文化建设的影响。

三、【教学过程】

课程导入：播放一段街舞视频，引入课题。

（一）街舞的概念

街舞（英文名字Hip Hop，"breakin dance")最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞发

展到20世纪90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、

颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个

动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又

注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、

增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高

人体协调能力，陶冶美感的功能。

跳街舞使人注意力集中，兴趣浓厚，动作优美、随意。同时，跳街舞还有瘦身功效，因为

街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的。此

外，街舞是一种小肌肉运动，经常练习能增加你全身的协调性，让你的身材比例更趋标准。

（二）街舞的种类

从风格上来分类，街舞可以分为很多个舞种，并且不断有新的舞种在产生和流行。目前国

际上主流的舞种有Breakin'，Hip-Hop，Jazz，Poppin'，Lockin'，House，Krumpin'。而每

个舞种内又有很多种流派，可以说每个舞种的风格都是很多样复杂的，同样也是非常有吸引力

的。不同舞种之间也可以借鉴各自的元素，使舞蹈动作更具有创意和张力，没有特别明确的分

界。

1. 技巧型街舞

要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国

内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。

20世纪80年代，被称为“Hip-Hop之父”的DJ Kool Herc创造了B-Boy的概念，也就

是Breaking Boy。每年，全世界的许多国家都有一些为B-Boy们举办的比赛，较有名的是每

年一度的BOTY（Battle of The Year）和在英国举办的B-BoyChampion，超过10个国家的

百名参赛选手会参加这样的盛事。比赛的优胜者很快就会声名远播，成为青少年的明星。

Hip-Hop

Hip-Hop这个词中文译作嘻哈，诞生于1974年美国纽约，发明者是著名的DJ和MC爱

虫斯塔尔斯基（Love Bug Starski）。在20世纪60年代末70年代初，以纽约为首的美国东海

岸城市，兴起了一系列黑人文化艺术形式，它们包括：涂鸦（Graffiti或Writing）、比波舞或

霹雳舞（B-Boying）、打碟（DJing或Deejay，DJ是指Disk Jockey，意为唱片骑师，即驾驭

唱片的人）、说唱（MCing或Emcee，MC是指Master of Ceremony，意为司仪）。（说唱、

涂鸦、街舞和DJ打碟）

Hip－Hop从字面上来看，Hip是臀部，Hop是单脚跳，加在一起就是轻扭摆臀，原先指

的是雏形阶段的街舞(也就是我们以前说的霹雳舞)，后来才逐渐发展成一种巨大的概念——我

们现在说的Hip－Hop文化还包括了那些宽大的衣服、沉甸甸的纯金饰品。

Hip-Hop是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞

感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

2. 舞蹈型街舞

有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking那

样需要较高的技巧，但更要求舞者的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。好的

Hip-Hop舞者同样需要艰苦的练习。由于Hip-Hop Dance不如Breaking那样技巧性强，也

缺乏竞赛性，以前没有受到街舞爱好者足够的重视，现在随着舞蹈观念的增强，这种情况得到

了改变，甚至B-Boy也开始练习并出现了许多全能型的街舞好手。

Popping:

运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊

讶的舞步。属于难度较高的街舞类型。主要是利用肌肉的振动产生动作POP，来跟上音乐的鼓

点节拍，同时由ROLL和WAVE以及WALKOUT等共同构成完善的动作。

House：

随着house音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武

术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

(三)街舞的特点

1.竞争性

街舞是诞生在美国纽约市南布朗克斯区，该区为黑人聚居区，当时是全纽约最贫穷落后的

角落。在这样一个充满了竞争和对抗的环境中，贫穷、受歧视、为生活所迫的黑人青年为了生

存，他必须与众不同和出类拔萃，他的舞蹈也是如此，因此竞争性成为街舞与生俱来的特性之

一。

2.自由表达

黑人舞蹈具有天生自由的传统，他们没有一定的规则，随时随地，任何动作都可以舞蹈。

对自我身体的解放，使黑人积攒了丰富的肢体语言，乃至于创造出了一个庞大的舞蹈体系——

街舞，所以自由表达是街舞的另一个特性。

3.创新

斗舞是街舞者比舞的形式，在斗舞里面大家通过创新的动作来赢得比赛。对于舞者来说，

思想越自由创造力越丰富、创造力越丰富越能赢得比赛，竞争与自由的特性在这里被统一起来

了。

（四）街舞对高校校园体育文化建设的影响

1.塑造学生个性全面发展

校园体育文化是青年学生个性自由发展的广阔天地，当代大学生可以充分发挥想象力、创

造力，使他们各自的组织管理能力、社交能力和创造能力在不同程度上得到发挥，从而最大限

度地实现自我价值和发挥个人潜能。街舞由于不要求固定的风格和模式，每个人跳的感觉都不

同，舞者容易释放自我、张扬个性。在大学校园中、强劲音乐声中人们的注视下，跳跃、扭动、

旋转、摇摆的大学生随处可见。

2.营造健康活泼、积极向上的校园体育文化氛围

在校园体育文化中，行为文化是校园体育文化中最活跃的动态层面，是师生根据一定的教

育目的而采取的行动，是师生价值观的外在反映，它包括了教学科研活动、组织管理活动、课

外文化活动等方面，体现着校园体育文化的独特风貌。丰富多彩、集娱乐性、知识性和实践性

于一体的课外文化活动，会对学生产生积极的影响，是对学生进行文化素质教育的重要形式。

在高校的元旦文艺晚会、文化艺术节、各院系的晚会、周末的舞会，高校中的健身俱乐部都可

以看到街舞的身影，还有一部分高校将街舞列为体育选修和选项课程。这些街舞好手们伴随着

节奏强劲、动感十足的Hip－Hop音乐炫出十八般舞艺，从随意简单的大踏步走、使劲甩手动

作到具有难度的空翻、单手倒立、陀螺转、大风车旋等，每种舞步看似即兴发挥、毫无规章可

循；街舞好手们看似表演，却更象是在自己的世界跳荡腾挪、自娱自乐。率性自由的风格节拍

和迅速多变的肢体动作融会一体，演绎出的是青春激情的挥洒和完全释放自己的痛快。正是这

些率性自由、激情四射的元素，为高校校园体育文化增添了无穷的魅力。

3.促进学生的身心健康

街舞作为一项体育运动，它可以：

(1)提高运动能力。经常进行街舞锻炼，可以提高人体各关节的灵活性，特别是提高小关节

的灵活性。

(2)增强心血管系统的机能。街舞是一种有氧运动，据研究参加街舞锻炼者的心率都在

120T/in咖－160T/min之间，是符合大众健身运动规律的。

(3)改善消化系统的机能能力。街舞运动髓部动作和小关节运动较多，髋部的运动使腰腹肌

和骨盆肌得到了锻炼，进而加强了肠胃的蠕动。增强了消化机能，有助于营养的消化和利用。

(4)减脂的效果。每天坚持40min——60min的街舞运动，不仅能达到健身的目的，而且

能消耗体内多余的脂肪，起到控制体重、健美形体的作用，特别对小关节周围肌群的减脂起到

了良好的效果。

（五）课后小结

随着时代的发展和社会的进步，学生在校期间受到来自社会、就业等方面的精神压力越来

越大，长期的精神压力会引起各种心理疾病，目前大学生由于心理问题引起的自杀、自残等现

象屡见不鲜。科学研究表明，街舞对心理的调节和缓解作用，主要表现在舞者对音乐内涵的诠

释过程中，由于街舞不像体操那样有规定的动作，而是让舞者尽情发挥，在再创作中拓宽表现

空间，充分展示自己的风格，让街舞的特质淋漓尽致地发挥。街舞的趣味性、丰富性、随意性，

使压抑的神经得到放松。另外，街舞锻炼还可以加强大学生的交往能力，由于现代计算机和网

络技术的发展，给高等教育带来实惠的同时，也使这种障碍所造成的弊端显得越来越突出，，街

舞可以通过丰富多彩的形式，扩展校同内交往的空间，增加情感沟通的渠道，加强相互接触的

机会，打开许多封闭的障碍，从而增加交往的频率，改善不和谐的人际关系，获得凝聚力和向

心力。

所以全社会，尤其是高校应该积极宣传和推广街舞运动，“取其精华、弃其糟粕”，培养大

学生一种共同的思想理念和行为方式——张扬自我个性，展示青春的活力和激情，表达勇于进

取的生活态度，让其更好的为高校校园体育文化建设服务。

五、【课后作业】

本文标签： 街舞文化运动