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2024年7月13日发(作者:)
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世界十大垃圾食品和十大健康食品(带图)2009-03-12
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第一垃圾:油炸食品美式快餐为代表的油炸食品,充斥着全世界范围内的快餐行业,
不管男女老少都或多或少的受到了这一“垃圾”的侵袭,即使专家不断的呼吁,即使国人
无力排斥,都不能动摇它们的地位。 1、导致心血管疾病元凶(油炸淀粉)。 2、含致癌物
质。 3、破坏维生素,使蛋白质变性。
第二垃圾:腌制类食品 泡菜、咸菜,都是中国、日本、朝鲜的传统食品;腊肉也是很
多国家的特色风味,不过,不要贪吃哦! 1、导致高血压,肾负担过重,导致鼻咽癌。 2、
影响粘膜系统(对肠胃有害)。 3、易得溃疡和发炎。
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第三垃圾:加工类肉食品(肉干肉松、香肠等) 肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可
缺少的一道风景了,不过,也许“自然美”的理论可以放之四海而皆准吧,还是——鲜的
好! 1、含三大致癌物质之一:亚酸盐(防腐和显色作用)。 2、含大量防腐剂(加重肝
脏负担)。
第四垃圾:饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 饼干是人们早餐和旅游的必备食
品,没想到除了高热量,还有这么多隐患。 1、食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负
担)。 2、严重破坏维生素。 3、热量过多、营养成分低 第五垃圾:汽水可乐类食品 “明
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