方解中医补血美容第一方:归脾汤

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2024年6月13日发(作者：)

方解中医补血美容第一方：归脾汤

本 期 导 读 ：

每个女人都爱美，都希望自己容颜不老，但是真正的美容不是往

脸上涂抹多么高级的化妆品。我们中医认为，真正的美来自气血充和，

气血充和的女性的脸上，自然就会由内而外透着红润与光彩。

中医补血第一方：归脾汤

归脾汤是我们中医补血第一方，它的美容养颜效果非常显著。尤

其对于当今社会的女性，工作家庭双压，很容易劳心过度，导致心脾

两虚，心血暗耗，亏耗严重的甚至引起失眠。用归脾汤来进行调补，

效果非常好。

我当年曾经治过一位病人，当时她脸色萎黄，我给她开了归脾汤。

头三付喝下去以后，这个病人右侧脸开始变红润；再三付，左边的脸

也开始透红；又三付之后，这个人把她的姐妹都拉来了，说这个医生

开的药特别好，比用多少化妆品都管用。

为什么变化是先右侧后左侧？《黄帝内经》中说「肝生于左，肺

藏于右，心部于表，肾治于里，脾为之使，胃为之市。」所以，脾的

升降沉浮在右侧，肝的升降沉浮在左侧。

方解「归脾汤」

【归脾汤方歌】

归脾汤中参术芪

归草茯神远志齐

酸枣木香龙眼肉

煎加姜枣益心脾

【组 方】

人参；炒白术；黄芪；当归；炙甘草；茯神；远志；炒酸枣仁；

木香；龙眼肉；生姜；大枣。

◆ 参：

参是红参。一般情况下我们很少用党参，党参不是参，它是桔梗

科的植物，而人参是五加科植物。

尽管现在中医界对此有很大争议，但我们经过临床实践发现，党

参只是治疗脾虚、妇人中气下陷的时候用，如果用在归脾汤中疗效很

差。一般情况下用红参的效果好，因为我们本来就劳心过度、气虚。

◆ 白术：

炒白术，一般用量10克。白术是补脾，吃饭不香、没胃口的人多

是伤了脾。焦香入脾，凡是爱吃锅巴的，觉得饭必须炒得有点带焦，

菜最好也炒到有点焦黄的才爱吃，这是重度脾虚了。

谈恋爱的时候，大家都知道「一日不见如隔三秋」，这时候就用

到脾。当你的脾气强大的时候，恋爱一定谈得好；当脾的功能虚损时，

恋爱也一定谈得差。

为什么这么说呢？思之思之，鬼神通之。忧思则伤脾、气结，所

以相思病是有的，我们诊脉的时候一摸就知道这个人在谈恋爱，是用

真心还是假谈都可以知道。

◆ 黄芪：

生黄芪的用量可以根据你的脉象去加减。我们中医开方用量是由

体质决定的，但实际上很多时候我们根据脉象来开。

气虚有个非常容易的判断方法，就看是否乏力，凡是觉得身上乏

力、没劲的人就是气虚！

黄芪是补肺气，人参是大补元气。中药里只有人参是大补元气的，

其余的药没有能补到元气的。

◆ 当归：

当归，活血理血。正宗的当归产于甘肃，叫岷当归，岷归。

我经常告诉我的学生们，补血一定要用油当归，当归一剖开出油，

特别是煲汤的时候，就得用这样的上等当归才行。当归还有润肠通便

的作用，就是靠它的油，我们临床用的当归很多时候达不到这个作用。

当归养血活血，是补血之圣药，女性必备。平时用点当归粉，冲

一冲喝，远比那些化妆品好。一般情况下当归用量是10~20克。

◆ 炙甘草：

甘草，和中调中，一般情况下8~10克就行了。

◆ 茯神：

劳伤心脾，心脾两虚的时候，越是想睡越睡不着，睁着眼睛很烦

躁，这叫「神不归位」，就是我们心藏神的功能弱了，神老是往外散

回不来，这时就用茯神。

茯神是什么？茯苓中间有一块木头，所以也叫抱木茯苓。抱木的

茯神是最容易把神拉回来的。

野生的茯神大多在大的松树下面，一般有菟丝子生长的地方下面

一定有茯神。但是我们现在基本上用的都是养殖的，效果差一些，真

正野生的抱木茯神效果非常好。

◆ 远志：

年少时人都是雄心壮志，随着岁月的流淌，雄心壮志磨完了，然

后拖延症的越来越多。「今日复明日，明日何其多，我生待明日，万

事成蹉跎。」为什么有拖延症？肾气不足，肾精不足了。

少年易老学难成，

一寸光阴不可轻。

未觉池塘春草梦，

阶前梧叶已秋声。

远志这味药可以交通心肾，让心气下降，肾气往上升。当我们学

习的时候，有时候突然会感觉自己学不动了，因为肾气上不去了，这

时候就可以用远志泡水喝。

如果感觉自己最近心有余而力不足，那就是你的心气和肾气接不

上了，这时候你保温杯里可以加蜜炙远志。把远志中间的心抽去，用

外面的肉，然后是用蜂蜜炙过，帮助我们交通心肾的效果特别好。

◆ 炒酸枣仁：

酸枣仁只有野生药，而且采药非常不易。采过这味药就知道，很

扎手，而且还得把皮剥了，取里面的仁。

但是酸枣仁效果真是好，养心安神，治疗失眠多梦，也可以用于

心气不足、心悸心慌。治疗抑郁症引起的失眠用酸枣仁的效果也很好，

但是必须重剂量，小剂量不管用。

正常一般情况下我们用炒枣仁。李时珍在《本草纲目》中说，生

枣仁治疗胆实，熟枣仁治疗胆虚。我们山东中医药学院首任院长刘惠

民教授善用枣仁，用的时候就是生、熟枣仁各30克。

后来我们做过实验，用炒过的枣仁30克，再用生枣仁30克，你

会发现炒过的枣仁效果比生的好。我估计还是焦香入脾，另外炒过以

后药理上也有所改变。

生枣仁治疗胆热不眠，烦躁；熟枣仁治疗胆虚不得眠。有些人睡

觉的时候会害怕，通常多见于女性，必须开着电视机有声音，或是开

着灯才能睡，要不然就不敢睡。这多见于老公频繁出差的，造成家里

人阳气不足，这就叫胆虚不得眠。

君问归期未有期，

巴山夜雨涨秋池。

何当共剪西窗烛，

却话巴山夜雨时。

「君问归期未有期」，一定心生怨恨，所以很多女同志一摸脉就

知道，闺中怨妇。怨的时间长了就有气，脾一定是郁的。若脾虚的时

间久了，就要用木香顺气。

◆ 木香：

木香的用量一定要小，这就是中药配伍的奥秘。这个时候木香一

定不能多于6克，一般情况下用3克。因为木香的作用是芳香醒脾，

芳香醒脾的药用量一定不能大。

你能认唤醒一个沉睡的人吗？快递小哥就可以，因为快递小哥送

来了香香的饭。一样的道理，我们要用木香醒脾，但是你一定要小量

用，因为脾虚时间长了，小剂量用药的话可以唤醒它，大剂量的话就

很难受了。

◆ 龙眼肉：

龙眼肉大家都很熟悉了，养心血，但是用量也不能大，会上火。

一般情况下，我们的用量都不超过10克。如果感觉到左寸脉略有点弱

的话，5克就行了，不要用大剂量加重病人负担。

◆ 引药（生姜和大枣）：

引药也叫药引子，就用生姜和大枣。生姜一般是情况下是5片，

大枣是5颗。枣中间一定要劈开，姜片通常就是一块钱硬币的大小。

记住现在我们吃的新疆大枣是不入药的，新疆大枣只能做食品，

不能入汤剂。若羌大枣是从河南邓州引种的，吃或煲汤用很好，但是

不入药。

入药大枣最好的是山东和河南的大枣，黄河流域的大枣是最好的，

黄河以南的就不入药了。陕西和山西的大枣入药，品质次之。

我们为什么要用5片姜、5颗大枣？「九宫之义, 法以灵龟, 二四为

肩, 六八为足, 左三右七, 戴九履一，五居中央」。五是居中的，居中才

补脾，我们中药用的是数，这些讲究最好遵循。

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