admin管理员组

文章数量:1531309

2024年5月31日发(作者：)

本文整理于网络，仅供阅读参考

榴莲核的功效与作用是什么？

榴莲是一种比较常见的水果，但是它的味道是很多水果无法

相比的，不是说有多么的香，而是闻起来还是比较臭的，这就是

为什么很多人不喜欢吃榴莲的原因。实际上榴莲吃起来的时候虽

然味道不好，但是果肉的味道一入口之后就会让人有一种“原来

它是这个味道”的感觉。那么，榴莲核的功效与作用是什么?

榴莲核也有一定的药用价值，民间就有用榴莲核煲汤的做法。

相对榴莲果肉，榴莲的核质较温和，晒干煮汤有补肾、健脾的作

用。

食疗：

15克榴莲核、2两瘦肉、适量桂圆肉，加水煮，可温补肾。

榴莲的营养价值

榴莲的营养价值不低，价格也不低，把废弃的榴莲核和榴莲

皮变成宝贝，既不浪费，又滋养了身体。

《辞海》和《本草纲目》中都说，榴莲“可供药用，味甘温，

无毒，主治暴痢和心腹冷气。”虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、

补肾壮阳的功效，但也不是人人适宜，感冒时不宜多吃，高血压、

糖尿病患者不宜食用，更不能与酒同时食用。在泰国曾有糖尿病

患者一连吃了四只榴莲以后，不治身亡。所以泰国卫生部劝告公

众一天不要食用超过两瓣榴莲。一般健康人都可食用榴莲，但每

本文整理于网络，仅供阅读参考

天食入量不宜超过100克。榴莲性热，因此，不可多食，为了避

免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能

抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。食用榴莲时还应注意，

咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;糖尿病、心脏病

和高胆固醇血症患者不应食用。

榴莲果中营养极丰富，含有大量的糖分，热量高。其中，蛋

白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7%，水分

82.5%，维生素含量丰富，维生素A、维生素B：和维生素C都较

高。研究证明，维生素A是人体必需的重要微量营养素。人体需

要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增

加对传染病的抵抗力。

本文标签： 榴莲食用功效味道营养

版权声明：本文标题：榴莲核的功效与作用是什么? 内容由热心网友自发贡献，该文观点仅代表作者本人， 转载请联系作者并注明出处：https://m.elefans.com/dongtai/1717159127a540699.html， 本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，一经查实，本站将立刻删除。